Сегодня 15-й день моей диеты. Результат -6кг. Не знаю,мне кажется мало. Глобальных целей себе не ставлю,так как почти всю жизнь была пышкой))). Физкультуру ненавижу с детства,хотя в детстве занималась гандболом,сейчас заставить себя что-то сделать смерти подобно. Подарили тут мне на ДР(сама попросила) хула-хуп с магнитными пупырышками...пипееец,какой же он тяжелый и синяки после него)). Первую неделю крутила не больше 3-х минут,бооольно. Потом муж увидел мои синяки,разорался,велел на время прекратить издевательства. Я перешла на скакалку,120 прыжков(она у меня со счетчиком) для меня и так было выше моих сил. Да еще и отдышка замучила(я астматик). Сейчас опять перешла на хула-хуп,синяки-то прошли))),зато сейчас могу по 12-15 минут крутить,один небольшой синячок только появился на левом бедре.
Ем до 12 все что хочется,а хочется совсем немного(желудок наверное сократился) и мяса абсолютно не хочется,хотя я мясоедка(сейчас от запаха мяса тошнит),хочется рыбки постоянно,организм сам знает что ему не хватает. И в 15 часов обычно пью кефир( активию,йогурт натуральный),фрукты и горсть отрубей. Всё,после этого я не ем ничего,пью только воду. Честно скажу,поле 20 часов жутко хочется ЖРАТЬ,держусь,как мама говорит ---- хочешь есть -попей водички---,так и делаю))))
Не знаю,на сколько меня хватит.