жду мальчика, 26 неделя
Кировоград
Что можно есть и пить в "разгрузочные дни" беременной?
Что посоветуете, кроме кефира?
Может у кого-то уже есть опыт сброса веса и какими методами? Заранее спасибо :)
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Стамбул
Мне врач "выписала" диетку на тот случай-если чувствую себя тяжело или отекла.... Причём эта "диета" белковая, те не вредная ни сколько, витаминов поступает-в полном объёме, без ущерба для организма и малыша. (можно раз в неделю или две..)
-500 гр отваренного говяжьего мяса
-1 литр кефира 1%
Всё это растянуть на день. Я думала умру (у меня аппетит повешенный), а перенесла на удивление-легко! Так уже 3 раза делала и завтра-опять (перед походом на взвешивание))))) Реально разница за сутки (утреннее взвешивание) 1,3 кг-не меньше (да и больше небыло)))) Зато потом намного легче! Удачи!!!
0
01.04.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Кировоград
Спасибо огромное! :) - кефиром запаслась, мясо пойду поищу в морозилке...
0
01.04.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Стамбул
кстати, кефира больше пить нельзя, только литр! И в течение дня ни воды ни чая....ни фруктов.... короче, никакой жидкости!!! А мясо-пол кило отвари БЕЗ СОЛИ (можно травку для аромата кинуть какую-нибудь))))
0
01.04.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Кировоград
Понятно, так и сделаю.
У меня к тебе еще один вопросик, может ты занешь: у меня срок 24 недели - перед Б весила около 62 кг, а сегодня взвесилась - 68,8 (рост 1 м 73 см). Как ты думаешь, это я много набрала? Потому что врач сказала, что пока вес в норме, но я резко набрала за две последние недели - и если буду в том же темпе - посадит меня на диету (вот я уже и перепугалась - мы с мужем оба крупные, родились 4200 и 4300, так что я боюсь вес перенабрать, чтоб потом кесарево не пришлось делать...)
0
01.04.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Стамбул
нет, ты набрала норму (или даже меньше!) Больше половина беременности позади, набор 7 кг. У меня набор уже 16 кг на 31 недельке((( Но в 1м триместре набрала кг 6-аппетит (настоящий Жор был))) Но главное-как себя чувствуешь, отёчность и тд. И, конечно желательно не скачками, а плавно вес набирать, хотя бы потому что кожа не успевает расстягиваться (во избежании растяжек и тд) Я тоже родилась 4кг. А перенабор веса зачастую приходится на 2,3 и последующих детей))) Всё в норме, не переживай!!!!
0
01.04.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Кировоград
Ну спасибо, что успокоила :)
А то я до похода к врачу себя чувствовала нормально, отекали ноги немного и всё, да и ем я по-сути не много ("жор", слава Богу пока не нападает), а в консультации услышала такое и аж расстроилась.
Спасибо тебе за такие подробные ответы! :)
Желаю тебе родить здоровенького и крепкого малыша :)
0
01.04.2009
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Стамбул
большое спасибо и тебе))) Нам немного осталось)))))))))))) Кстати, в анкете укажи что идёт беременность, там и счётчик включится сколько неделек)))
0
01.04.2009
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Кировоград
поставила :))
спасибо за подсказку - я в настройках еще не успела покопаться. Теперь разобралась :))
0
01.04.2009
Ответить