У моего сыночка очень сильная аллергия, второй день сижу на гречке и воде, высыпаний стало меньше. Завтра буду питаться по ротационной диете. На 4 дня исключила все белки, в том числе белки злаков. Белки буду добавлять раз в четыре дня.
Меню на первые четыре дня, буду смотреть, есть ли улучшения, затем добавлю белки.
| 1 день | злаковые | рис | ||
| рисовая лапша с подсолнечным маслом | ||||
| рисовые хлебцы |
||||
| 2 день | гречишные | Гречка | ||
| гречневая лапша с щавелем | ||||
| гречневые хлебцы |
||||
| 3 день | маревые | Киноа | ||
| пюре из пареного шпината | ||||
| блинчики из муки киноа со шпинатом |
||||
| 4 день | пасленовые | карт.пюре |
||
| суп-пюре из баклажана (немного картошки) | ||||
| биточки из картофеля с гречн.мукой | ||||