Мама мальчика (17 лет)
Москва
делать сет из у пражнений на пресс минимум по 10 минут не напрягая спину. Сначала каждый день, чтобы убрать, а потом раз в неделю, чтобы поддержать
0
11.06.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Москва
кину, конечно, но самое сложное в комплексе - разложить себя на коврике и заставить делать))))
по страничке вниз спуститесь, там даже в картинках)) мне этот комплекс больше всех других понравился, и делалю. если Вам не понравится, не заставляйте, а ищите подходящий. главное - чтобы нравилось!
http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/
0
11.06.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Курган
спасибо огромное!!! действительно - самое главное - себя заставить))))
0
11.06.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Курган
я не ЖРУ, ляля на ИВ. вы уже успешно избавились?
0
11.06.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Алексеевка
не сказала бы,что ушел весь, меня кожа больше бесит,которая весит,а лишнего веса за собой не наблюдаю. ГВ помогло скинуть пару кг
0
11.06.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Курган
вот я дочу прокормила месяц и за это время скинула 5 кг! вес как до Б, а живот есть..и оч он меня огорчает...кожа растянулась.
0
11.06.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 8 лет)
Алексеевка
не переживай, чуть малыши наши подрастут,все в норму войдет, тело в течении года ещзе будет приходить в себя.
0
11.06.2010
Ответить
Мама троих (16 лет, 10 лет, 7 лет)
Майами
Заниматься фитнесом и на диете сидеть обязательно!!!У меня прошло почти 3 месяца после КС, живота уже нет)
0
11.06.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 9 лет)
Москва
для начала не забывать предохраняться )))
0
11.06.2010
Ответить
