Ну что! Пора:)
В который раз обещаю себе, что не растолстею в беременность... в который раз толстею)
Но! Как оказалось- предыдущие разы были лайт!
А сейчас вот ужас-ужас...
И нет! Дело не в возрасте, не в количестве родов... а в отношениях с собой, с едой и со своим телом.
Да! Именно так.
Ну и чтобы не толстеть не обязательно быть молодым и горячим) а вот не жрать всякий хлам- обязательно!
Так что вот так!
Рожать пошла 72! После родов (17.07.18) вес снизился планомерно до 60 кг! И дальше- стоит.
Начала с курса массажа:

Вес как был 60, так и остался...
Сейчас контроль калорий, "доедание" белка, лёгкие тренировки и марафон по устранению дипастаза.
Цель- к концу марта быть 50!!!!
Надеюсь, все получится!!!
