Думаю,я не одна такая хулиганка,которая сметала всё вкусное с празднечных столов)))) 
Сегодня взвесилась и была в ужасе ,прибавила 2 кг за неделю
итого 8 кг за всю беременность.
сегодня устроила разгрузочный день,но не тут то было,нечайно съела коробку конфет и два бутера с колбасой
кажется я сошла с ума
Я за 2 недели прибавила 1 300 и это тоже многовато,позволила себе салаты и икру, закуски, где достаточно много соли и майонез, 2 дня как вернулась к разумному питанию: овощи, творог, кефир, минимум соли, ничего жареного, пряного, солёного. Очень хорошо выводит лишнюю скопившуюся жидкость кефир, прямо на глапзах уходят отёки на лодыжках, да и диурез заметно возрастает- писать хожу чаще :-)))
Девочки, а сколько реально можно потерять лишнего, имено ЛИШНЕГО, в разгрузочне дни с последующим соблюдением рациональной диеты? Посмотрела на себя, а у меня щёчки появились. вот где жирок-то скопился! :-))) До родов 2 месяца, хочу избавиться от лишнего, дабы роды прошли благополучно и малыш родился здоровым. У кого есть опыт избавления от лишего набора веса, поделитесь, пожалуйста! Заранее благодарю!
Санкт-Петербург
Спасибо за Ваше мнение,наверное, вы худенькая и мало набрали, а я стала прибывать излишне в последние 2 месяца (((((, я врач и я не согласна :-) с тем, что диета и разгрузочнеы дни- это вредно для беременной, голодание- да, это вредно и тут без вариантов, а вот разумное питание и ограничение соли, сахара, жира - к этому желательно стремиться, хотя трудно удержаться от вкусностей, когда вся семья и друзья, да все вокруг жуют и поедают вкусности все 8 дней Нового года! :-)
Мне мой гинеколог сказала, что при избыточном наборе веса реально вообще не прибывать, чтобы вес стоял, а ребёнку есть откуда взять питание- из запасов мамы, обмен веществ таков, что лишнее ребёнок не потребит, а вот лишние жир и воду мама накопить может.
Я верю в это, стараюсь прибывать по самому минимуму сейчас ( и так немало набрала к 32 неделям! ), очень хочу услышать и увидеть реальные примеры девочек, которые не только не прибыли в весе, набрав УЖЕ достаточно к их сроку, но и потеряли лишнее. Такой пример очень бы вдохновил меня!
Санкт-Петербург
Зря Вы так, не за что извиняться,конструктивный диалог -это, когда все мнения уважаемы, без навешивания ярлыков -" усмотрела фанатизм", обсуждаемы. На мой взгляд, уходить из темы только потому,что твоё мнение не приняли и готовы выслушать ещё много-много разных мнений - неверно,но это только на мой взгляд :-)))
Я лично считаю, что, если беременная женщина оправдывает своё обжорство и отсутствие силы воли своим положением, это её слабость, я сама наела лишнего и признаю это, хотела бы услышать про опыт эффективных разгрузок от других беременных.
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Санкт-Петербург
Павловский Посад
Ну, 8 за беременность на 33ей неделе - это норма)))
Я нза 2 недели 300 грамм прибавила) Но я все праздники носилась как угорелая по горам))))
Вот это результат! Жму руку и аплодирую стоя за такую прибавку веса в новогодние каникулы!!!! Молодчина!
А я заболела и 6 дней не гуляла пешком :-(((, вчера оторвалась - более 3-х часов гуляли пешком, правда с перерывом, но пешком прошла км 5-6! Одно беспокоит при долгих пеших прогулках- боли в спине появляются :-(((, не узнаю себя, а ведь всю жизнь ходила на каблуках , и летом, и зимой, недель до 20 носилась на каблуках, легко было, а сейчас прямо медленная какая-то стала, быстро бегать не могу :-(((
Я и сейчас собираюсь на прогулку, км 4 пройду пешком, только в ЖК и на анализы езжу на машине, в остальное время стараюсь ходить пешком, к концу января посмотрю на результат.
Я одна такая медленная стала и есть ещё, кто перестал быстро ходить? :-)))
Павловский Посад
Да я тоже стала медленней и устаю быстрей, но всё фигня! Я так по горам соскучилась, что готова была всё там оббегать)))) Единственное, на верх не поднималась - не рисковала )
Жаль, дома не могу себя заставить вот так гулять... (
Москва
не одна...
я всегда хожу быстро, но не сейчас...
сейчас я как бабушка, даже медленее, яочень при очень медленно хожу, просто мне тяжело, ступня болит, живот потягивать начинает и конечно же поясница....
за всю Б. я набрала больше 13 кг.... как-то так.... но я сама попраилась значительно, до этого весила очень мало 43.400.... мож еще и поэтому мне ходить тяжело...
так что, Эрика, вы молодец со своими 8 кг)))) для меня уже стандарт набирать за 2 недели 2 кг... вот только в конце декабря было исключение, за 2 недели 800грамм, но в этот период я намного меньше ела, аппетит пропал и зачеты были, преживала много..
я стала черепахой,какая-то вечно жалущаяся на боли)) хожу болят ноги,сижу-ребра и спина
Санкт-Петербург
да,вы правы,врачу моя прибавка не понравится,будет ругать) но сегодня опять пробую устроитьразгрузочный день
Санкт-Петербург
Владимир
2,5 наела за все праздники((( сегодня вот на кефире и киви сижу, пока минус килограмм гдето, завтра на прием, будет вякать -я спрошу сколько она наела за праздники))) у меня даже свекровь,вечная диетчица за праздники набрала 3 кг!!! а я с учетом того что в этих 2,5 еще и малыш прибавил,еще не так уж и много)))
Москва
я прибавила 400 грамм,2 числа пошла уже в зал заниматься.
а в беременность я,помню не контролировала вес особо....и набрала 19 кило! это было слишком! ) так что всего - 8 очень классно у вас!
Прочла ленту за 3-й триместр, есть такие, кто потерял от 1 кг до 3 кг в третьем триместре, есть те, кто не прибавил больше, набрав достаточно, просто держа себя в руках и устраивая разгрузочне дни! Вот это вдохновляет! Буду стараться!
Щелково
Я за праздники набрала всего лишь 100грам. Очень боялась большой прибавки, даже Г. похвалила.
Магнитогорск
около 1 кг за праздники прибавила(( врач порвет меня))))
всего за беременность прибавка тоже 8 кг
После последнего приема 21 декабря , те. за 3 недели я набрала 2,5 кг(
ну ничего,главное мы осознаем что лишканули и будемдальше держать себяв руках
рассмешили
