хочу быть как до беременности 50кг, но вес встал на 56 и всё...
хочу попробовать какую-нибудь диету. Девченки, поделитесь кто как худел. времени ходить в зал у меня совсем нет. вернее, могло бы быть, но не с кем оставлять мелкого
Междуреченск
Мне система -60 помагает и бодифлекс.На ГВ ни как не повлияло.
0
07.09.2012
Ответить
Богданович
как питаетесь? многие её хвалят, но я не знаю даже что можно кушать, например, в 3 часа дня. Бодифлексом раньше занималась. а Вы в какое время им занимаетесь и по ск минут?
0
07.09.2012
Ответить
Междуреченск
С питанием пока тоже некоторые проблемы, просто не ем после 18, и все вредное до 12, Бодифлексом утром занимаюсь, на голодный желудок так легче,15 мин, но я еще пресс качаю 8 минут,могу ссылку дать, что бы живот после КС подобрать.
0
07.09.2012
Ответить
Богданович
о, я буду очень признательна!!!! И какие у Вас результаты за всё время занятий?
0
07.09.2012
Ответить
Междуреченск
я пока только месяц занимаюсь,с перерывами, у дочи в саду ремонт, а с ними иногда зубы не успеваешь почистить, по весу -4 кг, в объемах от 2 до 8 см в разных частях по разному.
можно еще вот такие упражнения,тоже очень хорошие,
0
07.09.2012
Ответить
Москва
а у меня 30 везде...это ппц какой то, чувствую себя жирной коровой,хотя что уже комплексовать как закончим ГВ буду активно худеть
0
06.09.2012
Ответить
Богданович
многие ведь худеют оч быстро, после того как заканчивают ГВ
0
06.09.2012
Ответить
Уфа
по моему наоборот после ГВ вес набирается. т.к. все калории идущие в молоко затем идут в жир.
я лично 1,5 кг набрала после ГВ
0
06.09.2012
Ответить
Уфа
После ГВ в этих калориях не будет уже такой потребности... И вес сбросить очень легко, (примеров много) так как возможностей больше, сесть например на жесткую диету. А набирают в основном те, кто отказывал себе в некоторых продуктах во время ГВ, начинают лопать всё подряд...
0
07.09.2012
Ответить
Уфа
я лекго сбросила.но это зависит от предрасположности к полноте.если она есть я сомневаюсь что вес легко уйдет.я например из род.дома вышла с тем же весом что и на учет вставала
0
07.09.2012
Ответить
Уфа
У меня есть знакомые, склонные к полноте, однако после родов и ГВ сбросили легко, главное не махнуть на себя рукой))
0
07.09.2012
Ответить
Алушта
та, я не парюсь, у меня 4 кг еще лишних, похудею потом
щас главное здоровье и гв, имхо
0
06.09.2012
Ответить
Монреаль
Упражнения с коляской (выпады вперед, быстрая хотьба, наклоны с прямой спиной) и с ребенком как со свободным весом (я даже прес с ним качаю, сажаю на себя. Малому нравится!)
0
06.09.2012
Ответить
Харьков
и я так делаю, а еще удобно попу качать с малявкой, посадив сверху. )))
0
07.09.2012
Ответить
Москва
попробуйте сельдереевую диету..и организм прочищается хорошо и кг теряется если всё соблюдать.
0
07.09.2012
Ответить