с июня планирую начать заниматься.. с одной стороны, хочется активного - аэробика, фитнес, чтобы быстрее прийти в форму. с другой стороны, боюсь что молоко станет горьким. это миф? или действительно от интенсивных занятий горчит? если так, пойду на пилатес, тоже не плохо, но не то конечно..
может быть есть какие-то хитрости, чтоб не горчило после аэробики?