Войти

...- 1,6 кг за неделю!

Калинка
Лизи, 17 лет 8 месяцевПоли, 15 лет 10 месяцевЯрослав, 14 лет 5 месяцевЕгор, 12 лет 9 месяцев Минск

вот молодчина......а как готовить жиросжигающий суп?

0
25.02.2013

Привет!  Жиросжигающий супчик - он же "боннский суп". Вот такой рецепт есть в интернете:

" Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:

1 пучок зеленого сельдерея.
6 средних луковиц,
5-6 средних помидоров, 
1 белокочанная капуста,
2 зеленых болгарских перца, 
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили».

Изготовление БОННСКОГО СУПА:

Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей.

Диета на основе БОННСКОГО СУПА:

1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода. 
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля. 
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко. 
5-й день: суп, говядина и помидоры. 
6-й день: суп, говядина и овощи. 
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

Для диеты Боннский Суп калорийность непринципиальна: эти блюда изначально нужным образом сбалансированы.

Для попробовавших в качестве диеты боннский суп результаты не заставят себя долго ждать. За неделю вы очистите свой организм, накормите его витаминами и похудеете на 5 и более килограммов. Удачи! "

Но, как человек знакомый с основами питания традиционной китайской традиционной медицины, рекомендую использовать не острый соус, а настоящий чили перец из мельнички. Этот перец "разгоняет" кровь по всему организму, тем самым улучшая обменные процессы и как результат жирок "плавиться" быстрее.  Солить я бы рекомендовала минимально ( все знают, что соль задерживает воду в организме). А я лично вообще не солю, а добавляю органический сухой овощной бульон. Он на мой взгляд отличкно заменяет соль. Попробуй!

0
26.02.2013
Marina
Алекс, 15 лет 5 месяцев Калининград

Поеду сегодня в магазин, куплю продукты для супчика. И с завтрашнего дня начну. Потом отпишусь о результатах.

0
26.02.2013

Отлично! Вместе всегда веселее :))

...но не советую худеть на 5 кг в неделю...организм расценивает такое состояние как шок и старается быстренько вернуться в свою "комфортную зону", то есть набирает обратно свои потерянные килограммы. Оптимально пожить после потери веса не худея недельку. Просто поддерживая этот новый вес ( ежедневная проверка на весах и если нужно корректировка питания в случае, если вес возвращается). Это своеобразное "плато". После этого опять неделя на супчике и так далее. На такой схеме вес не возвращается...если конечно тортиками не увлекаться :)))

0
26.02.2013
Marina
Алекс, 15 лет 5 месяцев Калининград

Я уже давно считаю каллории и переодически сажусь на диетку, чуть чуть скидываю и опять считаю каллории. Согласна с тобой что резко нельзя( но это ж так заманчиво). Я без фанатизма))) Чуть чуть подхудится.  А на счет кожи? Массаж мне очень помогает. У меня есть "девочка- волшебница", она чудеса творит.

0
26.02.2013

Классно тебе :)) У меня такой знакомой волшебницы нет. В Австрии есть конечно косметические центры, кот. решают такие проблемы, но процедура от 100 евро, курс - примерно 10-12 раз..так что особо не разгонишься...Если бы быть уверенным, что поможет, то конечно можно денежку найти, а так - кот в мешке. Я хочу дома алтернативный вариант попробовать - обёртования ( кофейные или другие). Посмотрим что получиться. Пиши!

0
26.02.2013
Marina
Алекс, 15 лет 5 месяцев Калининград
У нас в салонах такие же цены. Обертывание хорошо кожу подтягивает! Я сама делала дома с разными эфирными маслами. Вообще кожа очень отзывчивый орган, откликается когда ее любишь)))
0
26.02.2013

Хотела тоже про суп спросить а тут уже и резепт. Я хотела завтра суп с спаржой готовить, но может и такой на днях сделаю.

Не секрет если, какие успехи? А обёртывания пробовали?

0
31.05.2013

Супчик со спаржей - отличная идея! зачем от неё отказываться :) это низкоколорийно и пока сезон нужно кушать.

Обёртования пока не пробовала ( были причины ).  Буду лимфомассаж сама дома делать. И ещё решила попробовать зелёные смузи "Green smothie"на ужин с чем-нибудт белковым ( яйцо или рыбка). А может даже день разгрузочный на них устрою. Потом поделюсь впечатлениями :)

0
01.06.2013

Сама делать будешь или покупные?

0
02.06.2013

Делать буду сама! Конечно у нас тут всё можно купить, но я не вижу смысла. Мне очень нравиться самой смеси готовить, по крайней мере знаешь что намешала :))

Кстати, большое спасибо , что про обёртывания спрашиваешь ! Это подстёгивает к действиям :)  Вот сегодня вечером и сделаю. Попробую корицу с имбирём минут на 40 на ноги.

К моему большому удивлению даже простые растирания солью мёртвого моря оказались эффективными. Джинсы в бёдрах на следующий день были явно просторнее.

0
03.06.2013

Я ванны с солью люблю) мне зелёные не очень по вкусу, если быть честной - с фруктами ещё ничего, а когда совсем зелёные.. не моё, я скорее томатный сок с удовольствием выпью.

0
05.06.2013

Понимаю. Мой муж тоже не хочет их пить...ну значит мне больше достанеться :)) Он даже суп из шпината есть не может, аргумент : " Он же ярко-зелёный!!!!!!"  :((((((    Я вот недавно в сообществе "Худеем без диет" пост про белый сахар прочла и решила навеки попращаться с сахаром а заодно и с белой пшеничной мукой. Буду в магазинах органической пищи коричнывый сахар покупать или мёд.

Попробовала обёртывание с корицей и имбирём - если честно, то меня результат не впечатлил. Нужно поискать другие комбинации или подержать подольше...Идея, я так понимаю, в том, чтобы усилить кровообращение в районе обёртывания и оно начнёт "разгонять" целлюлит и "сжигать" жир.

С кофеином говорят эффективные маски.

0
06.06.2013

Мне кажется сахар лучше заменить "стевия" чем коричневым сахаром, насколько я пониманию большой разницы между белым и коричневым сахаром нет. Я сахар только для выпечки беру - и белый и коричневый - с заменителем сахара мне не так вкусно. И "чёрный" хлеб больше люблю, а вот заменить пасту из белой муки не получается - обожаю пасту, спагетти и вареники...)

У меня знакомая в гель для душа добавляет кофе - она похудела на примерно 30кг по "системе минус 60" и почти ежедневно делает этот пилинг. Думаю и в обёртывании похожий еффект, а ещё наверное сок лимона неплох, он часто в "антицеллюлитных" средствах встречается. Я читала след. совет для обёртываний, сама не пробовала ещё: белая глина плюс молоко. Хочу попробовать в выходные :))

0
06.06.2013

а что за жиросжигающий супчик? можно секрет узнат'ь?)

0
25.02.2013
Happy 2013 !! Идеальный март

Похожие записи