Екатерина → Клуб Стройнеющих

Ярославль

выберете и присоединитесь плизззз

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Оксана

Москва

чем быстрее сбросишь - тем быстрее вернуться - оптимальный вариант - 60)) при желании на этой диете можно и 3 кг за неделю потерять!!!

31.10.2010

Ответить

Екатерина

Ярославль

я так питалась но у меня уходил 1-ну 2кг максимум)буду также только без сладкого и поменьше жрать)

31.10.2010

Ответить

Оксана

Москва

а физ. нагрузки были какие-нибудь???

31.10.2010

Ответить

Екатерина

Ярославль

мало,15мин прес на ноги упражнения

31.10.2010

Ответить

Юлия

Нефтеюганск

может на 7ми дневное? я одна не могу, сорвусь

31.10.2010

Ответить

Екатерина

Ярославль

нее)кушать хочу

31.10.2010

Ответить

Юлия

Нефтеюганск

могут предложить японку, но мне она не по душе. для меня затратно(((( завтра сяду на 7ми дневное, похудела до 62, сёдня день не системный, булки жрала, поэтому завтра в бой)))) надо 6кг тож сбросить, хочу 57.

31.10.2010

Ответить

Наталья

Москва

А можно узнать )) - что за 7-ми дневная?

31.10.2010

Ответить

Юлия

Нефтеюганск

вот

31.10.2010

Ответить

Клёпа

Москва

Самое главное в диете Миримановой - это не ограничения, а контроль того что ешь. Не зацикливайся на цифрах! Чтоб все получилось, нужно получать от процесса удовольствие. Расслабься и наслаждайся новой жизнью и новой собой! Диета+стресс из-за диеты=отсутствие результата.
Суть этой диеты, что это не диета, а образ жизни. И входить в него надо постепенно. Обязательно делай кофейный скраб.

30.10.2010

Ответить