Девочки, планирую в этом цикле перенос. Сегодня 3дц до этого месяц делала упражнение на пресс, по возможности гуляли по 10т, ходьба на ягодицах.. но у меня было давно гэрб и короче упражнение на пресс отменяется, началась изжога… сейчас стараюсь не провоцировать 😩 лечили хэ, Визанна была два месяца.. короче, стараюсь везде себя подстраховать))
как думаете прогулки и ходьба на попе достаточно? знаю что физио хорошо помогает, с первым малышом делала прям до переноса.. но после кс эндометриоз вылез.. сейчас его нельзя 😩