Что можно кушать

Я ела привычную для меня еду. Фрукты по сезону. И смотрела реакцию ребёнка на тот или иной продукт. Если появились колики или сыпь, то на некоторое время переставала это есть. Потом через пару месяцев опять пробовала.

Можно всё)

Можно все, только кофеин в первой половине дня. У меня было на бананы и яблоки сильное вздутие и у ребенка тоже, но это частный случай, до родов у меня такого не было. А так цитрусовые и все остальное ела

Можно все, кроме алкоголя, наркотиков и некоторых лекарств

Спасибо