Спустя 4 дня

Вес мой увеличился на 300 грамм (думаю это содержание кишечника:)), то есть вешу сейчас 67,8. Особенных усилий не прилагаю - стараюсь кушать больше отварное и супы, сладкое себе позволяю до 12 дня, последний прием пищи за 4 часа до сна, хлеб - только бородинский или ржаные хлебцы. В остальном - все как всегда)))