Решила немного собрать в кучу свои мысли, достижения, чувства (если получится). Гость я здесь не частый, но всех девчонок, которых я застала в момент своей потери в этом сообществе на ББ, помню, слежу за их новостями (и двое ттттфу счастливо беременны)! Аллилуйя, пусть все мы вновь к этому придем! 💖 Многие активно готовятся, занимаются собой.
Я бесконечно благодарна всем девчонкам здесь, кто тогда меня поддержал, три месяца я жила на ББ. Это была моя терапия. Мой колодец с чистой водой, куда я горстями выплескивала свое горе, а вода забирала всё и не мутнела.
И мне становилось легче. Постепенно, оччччень медленно, но всё же появлялся интерес к жизни, много позже - и вкус жизни. Воздух с каждым днём все больше и больше терял свой неживой пластмассовый привкус. Да! Мы это смогли. Мы - это я и те, кто был рядом со мной в это время онлайн и оффлайн. Сейчас я здесь в основном в личной переписке, и уж простите, тяжело читать новые истории. Я готова оторвать бошки тем псевдоврачам, которые умудряются "профукать" наших детей на поздних сроках. Это просто стало невероятным поветрием - потеря детей на 36-40 неделях. Девочки, это же просто преступная халатность и больше НИ-ЧЕ-ГО! Наше обвинение себя во всем случившемся - бред собачий! Мой ребенок был абсолютно здоров! Нормально развивался. А мое состояние не дооценили, вот и все! Я писала жалобы в Минздрав и Росздравнадзор области. Скоро я выложу их ответы и прокомментирую все, что делают наши гинекологи!!!
О себе, о здоровье.
Я писала, что из своей Б я вышла весом в 107 абсолютно безжизненных больных кг. Не поднимались ни руки, ни ноги, позвоночник мне не принадлежал и жил своими болячками. Ну и тд и тп. Плюс все прелести КС - шов, неработающий кишечник, обострение панкреатита, повреждение нерва при анестезии.
И все-таки Жизнь прекрасна! И в любой ситуации Она приводит к тебе людей, обстоятельства и много кого-чего еще, когда ты в этом нуждаешься!!! Так произошло и со мной. Из маленьких крупиц встреч/контактов/рекомендаций начала складываться мозаика. Одна подруга посоветовала тренера, которая берется за запущенные случаи. И я благодарю Вселенную за мою Олю! Это не передать словами. Начинали тяжело, раз в неделю, триста раз хотела бросить и не верила в себя и ее методы. Всё получилось! Теперь тренировки трижды в неделю, я активно нарастила "мышечный корсет", да, еще есть над чем работать. И наша с ней цель - к НГ войти в 48 размер. На сегодня я похудела на 13 кг. Благодаря ее советам все происходит постепенно, соизмеримо возрасту и весу, чтобы не убить гормональную систему и не носить вслед за собой не подтянутую кожу. За шесть месяцев занятий у меня максимум пару раз болела голова, я не помню, где находится моя поджелудочная, разглаживается шов, спаек нет. А уж состоянию моей матки по УЗИ диву даются все гинекологи! Состояние органа и рубца на нем идеальное! Занимаемся мы глубокими мышцами, поэтому результат идёт медленно, но очень верно. Я омолаживаюсь изнутри, и это, скажу я вам, просто ВАУ!!! Про спину и осанку я вообще молчу - это невероятное ощущение легкой и прямой спины.
Ключевая фраза первых месяцев занятий "Катя - Вы не жертва, Вы абсолютно другой человек! Вы себя еще не знаете!" и "Мы работаем вот с этой мышцей, потому что нам надо выносить двоих". Вот это мотивация от тренера!
Вторая подруга дала телефон психолога. Я долго думала-собиралась и собралась совсем недавно. Пока это начало пути, сказать могу совсем немного, но эти встречи раскрывают меня с другой стороны для самой себя. И тут тоже хочется поработать. Поняла, что во мне очень много от ребёнка, а это порой мешает защитить себя и близких. И именно с ней на первой же консультации-встрече я начала расставаться с чувством собственной вины во всем произошедшим!
А в начале лета, начав оживать физически, я поняла, что надо заняться перестройкой своего питания, стала активным подписчиком инста-фитнес-зожников-пп-приверженцев. Для меня составила рацион действующий тренер бодибилдинга из Питера. И понеслась ломка пристрастий, бунт вкусовых привычек, срывы. Голова моя не понимала, как можно есть только один фрукт в день и 100 г ягод (летом). Плюс вареная грудка, гречка, овсянка по утрам и бесконечные яичные белки, все малосоленое, невкусная белая рыба (а другой в нашей стране и городе не продают, речную вареную в рот не возьмешь, кроме судака и прочеее)) Но постепенно и с этим я справилась. Многообразие ягод и фруктов летом меня спасло, я приучилась к этому количеству, и мне его хватает теперь #заглаза. Да и курицу научилась готовить в разных вариантах. И мясо, и даже порой невкусная рыба в меня умещается. И овсянка не смущает. Утреннее смузи из нее - просто #отвалбашки. Про варианты салатов с морскими гадами я уж и не говорю. В моей жизни давно нет сахара, хлеба и майонеза. Так что без этого я не страдаю. Давно в заправках использую натуральный йогурт. Ем цельнозерновые хлебцы, немного меда, орехи.
Теперь для меня главное - это функциональность питания, нужное мне сочетание КБЖУ, понимание, что еда дает моему организму. А если хочется запретного или йаду - беру и ем!!)) И что самое приятное в этой привычке - это ее польза при следующей Б. Понятно, что беременным порой хочется съесть жареную покрышку от камаза под соусом бешамель, но в целом, когда токсикоз проходит, я вернусь к привычному меню, а правильное питание мамы во время Б и кормления приветствуется. Я не буду страдать от того, что есть можно только овсянку, вареную грудку и печеное яблоко, ну или я не знаю что еще там можно будет))
Прочитала и думаю - так хорошо расписала, почему мало похудела? А ПОТОМУШТО!)) Если бы я так занималась и питалась лет 10 назад, да даже 5 лет назад, я бы уже была того самого 48-го размера! Но гормоны после Б работают по-другому, и это объективная реальность, во-вторых, я не пп-зомби и порой съедаю ту самую шоколадку (как сейчас, когда пишу) и не парюсь. А медленный сброс веса ведет к тому, что он не возвращается! Плюс вложения моральные и физические в тренировки не дают расслабляться - это уважение к своему труду и прилагаемым усилиям. Сегодня я влезла в джинсы, которые купила в весе меньше 90 кг, а это означает, что прогресс идет не по весу, а по объемам - полное тело без мышц в объеме больше, чем тренированное, в этом суть.
О работе. В феврале я вышла на работу. Было всё. И истерики. И заявления об увольнении (в стол). Тяжко бывает до сих пор. На работе капремонт. Сегодня и завтра работаю. Слюни-сопли никто не отменял. Чисто по-женски себя жалко, когда не можешь поваляться утром и побалдеть от безделья((( Но денег надо уйма на спорт-анализы-врачей-питание-консультации. Теперь еще и к остеопату хожу. Купила тренажер. Закинула удочку на смену работы, хочу вернуться к профессии экономиста по диплому. Нервы расходуются осень сильно сейчас на работе.
Адекватных начальников не остается, увы. Сама идти в руководители не хочу, задачи другие. Личные))
Личная жизнь. Ну здесь пока тишина. Открытие этого месяца: куда бы я не пришла - слышу комплименты - от коллег и женщин и мужчин - о фигуре, о лице, о глазах и взгляде. Сегодня опять - от начальницы соседнего отдела. Прихожу домой, смотрю в зеркало, пытаюсь найти, что изменилось. Особенного ничего не вижу. Но говорят. Уже почти каждый день.)))) Обычно я начинаю нравиться другим, когда нравлюсь себе. Сейчас - наоборот.
Потому как по внешности все хорошо, а внутри иногда грусть-печалька от личного одиночества. На работе от рассвета до заката. Там кого-то встретить нереально. Не та "атмосфера". Тренировки - индивидуальные с тренером, не в клубе. Подруги замужем. Сайты знакомств - нет, там я познакомилась с отцом моей дочки, оказался наркоман в ремиссии. На фоне моей Б ремиссия завершилась. Хватит с меня "ящиков Пандоры". В октябре начну ходить в театры, на выставки, бассейн, и проч. И знаете - в плане детей вообще не парюсь, что рожу от донора. А вот для себя все же женского счастья в будущем хочется. Как-то так пока.
Хм, пожалуй и не так уж мне и грустно сейчас. И не одиноко - а свободно!!! Здорово!!! Легко!!!
Сижу сейчас в кофейне в ТЦ возле дома, пью сливочный капучино с #умотъешь шоколадным тортом))) и смотрю фоном мультик "Рататуй". Какой же он классный!! Вот такой у меня вечерний читмил #непоправилам и время для себя любимой. Имею право абсолютное!! 💜💛💚💙❤️
Ключевая фраза вчера от своего тренера- не бывает плохого и хорошего, как не бывает только черного и белого - все, что происходит - это наша жизнь и к ней надо относиться спокойно! (Это ее реакция на мои слова, что я, такая-сякая, иногда начала покуривать...). У меня это вызывает чувство вины, а у нее спокойное отношение, как просто реакция на стресс. И что иногда можно всё - и выпить и покурить и наесться #явшоке))) #разрушительницастереотипов.
Ну пошла я, девчонки, в магазин за очередной порцией полезной еды, творога, фруктов и прочих простых радостей моей food-жизни. До встречи! Посылаю всем-всем потеряшкам и беременяшкам лучи позитива и добра!!! Мира всем нам!🎈Верьте и я верю, что все будет хорошо! Не сидите дома, выходите и дышите!
А я завтра на эллипсоид - отрабатывать шоколадку!
