Вот вам стастья....Я и сама слышала что так "правильней" и врачи утверждают!.....
Киев
Для меня это оказался идеальный вариант! На диетах сидеть не хочется ,да и все время не будеш на диете сидеть Я с нового года не ем после 18,00 Все сладкое и мучное до 12,00 стараюсь употреблять. В еде себе ни в чем не отказываю. Результат с 85 кг осталось 60кг
0
03.07.2012
Ответить
надо просто слушать СВОЙ организм! написать все что угодно можно... я вообще себя хорошо чувствую только когда ужин не позднее 5 и не важно когда спать... любая диета должна подбираться индивидуально, а не исходя из статей которые не известно кем написаны
0
02.07.2012
Ответить
Гент
у меня вот так..... если я поем последний раз в 18.00 и лягу спать в час ночи то сто процентов я ночью встану и сорвусь,скушаю обязательно что то..по этому я макс последний ужин делаю в 7...
0
03.07.2012
Ответить
Порту
я уже месяц придержуюсь не есть после 6 и без усилий и голодания -4кг.днем кушаю все булочки и сладкое в меру)))
0
02.07.2012
Ответить
Гент
ну это понятно. Я про то что если чел поздно слишком ложится спать то НЕ желательно последний ужин делать в 6 вечера. т.е как говорят ЗА 4 часа ДО сна! я тоже после 6 не ем..НО если я ложусь спать в 11 часов..если я ужинаю в 7 то я потом ложусь и тяну время до 12- 1 ночи.
0
02.07.2012
Ответить