Привет девочки!!!
Ну вот с завтрешнего дня у нас(мусульман) начинается свещенный месяц Рамадана(пост).... На месяц закругляюсь с диетками и со своей системой - 60.... т.е кушать я буду все Правильное...Но не получится НЕ кушать вечером. У нас первая еда начинается до рассвета а т.е в Бельгии это надо покушать до 4.30 утра.... а открывать Пост будем в 10 часов вечера.в течении дня мы НЕ пьем и НЕ едим ИншаАллах!! ну вот я буду делать так- вечером буду кушать салатики ,что бы не напрягать свой желудок на ночь а утром буду кушать свои любимые вредности тип сладостей))))))) так что девоньки, буду за вами следить,кто чем худеет.. я тоже надеюсь что вес не наберу в пост. И ухажу на мес . в подполье с весом 66.7 кг ... Посмотрим,может через мес. я схудну еще))))))
П/С худею с мая мес. активно с 73. 3 кг, сейчас 19 июля мой вес 66.7 кг..за 2 мес похудела на 6.6 кг ,маловато Но.... был спорт,но забросила опять((( но все равно параметры таковы...
Было....... ....................... Стало
ОЖ (ниже пупка)- 104....-99 см
ОБ -105...........................96 см
ОТ - 93 ...........................86 см
ОН -63.............................60 см
ОР -36 ............................35 см ( и не худеют)
само хорошо и интенсивно худеют бедра... Вот такие вот у нас дела за 2 мес!!!