Надоело быть ленивой задницей, пора уже, наверное, приводить себя в форму. Излишек 8-9 кг до идеала.Сбросить нужно хотя бы 6 кг. Это по 1,5 кг в месяц. Очень реально, если отредактировать своё меню и взять себя в руки. Сейчас появились реальные физические нагрузки, так что должно быть еще проще.
ЦЕЛЬ ЗАДАНА. Даю себе установку :))))))))Не жрать после 7! (ложусь позднее 12-ти). И не переедать сладкое/мучное/соленое. Пить воду.Пока этого вполне достаточно
Аддис-Абеба
Очень нужно похудеть к лету
Мне где-то 15-17 скинуть надо. Я это могу и умею. Но сейчас не то состояние и просто желания нет. Не до того.
0
28.01.2014
Ответить
Я всегда расслабляясь так набираю. Благо, такая фигура, что не видно по мне. Только в вещи не влезу вообще теперь летние)
0
28.01.2014
Ответить
Аддис-Абеба
вот-вот,по фигуре и не скажешь что лишнее есть. придется гардероб обновить)
0
28.01.2014
Ответить
Аддис-Абеба
спасибо)это скептическое ха меня насторожило))ты как и я тоже в это не веришь?))
0
27.01.2014
Ответить
Новосибирск
почему же. Очень верю) Просто мне кажется у тебя отличная фигура!
0
27.01.2014
Ответить
Аддис-Абеба
ненене.Целлюлит есть на ляжках, срочно нужно убирать!)
0
27.01.2014
Ответить