Привет, девочки! Регулярно пользуюсь кремами с SPF и всегда считала, что это обязательно — и летом, и зимой. Но недавно услышала от знакомой, что зимой можно не пользоваться защитой, мол, солнце слабое и ожогов не будет. 😕 Нужно ли летом и зимой использовать SPF, или зимой можно пропускать? А я где-то читала, что даже зимой ультрафиолет вреден и кожа все равно нуждается в защите. Теперь совсем запуталась.
Лучший ответ
Big ma
Мама двоих (17 лет, 2 года), жду девочку, 31 неделя
Алма-Ата (Алматы)
В Корее они помешаны на спф, даже в пасмурную погоду наносят, потому что уф все равно проникает
0
08.01.2026
Ответить
беременна, 9 неделя
Одинцово
Big ma, ну пасмурная погода летом и зимой не одно и то же. Зимой у нас световой день дай бог часов 6-8, а солнца вообще нет, и ультрафиолетовый индекс ноль.
0
08.01.2026
Ответить
Мама двоих (17 лет, 2 года), жду девочку, 31 неделя
Алма-Ата (Алматы)
Dianchik, у них зимой, осенью пасмурно очень иногда солнца нет от слова совсем, я сравниваю плюс рядом море и туман, поверьте там намного пасмурнее погода я жила и там и у вас
0
08.01.2026
Ответить
Мама девочки (1 год)
Минск
А я читала, что сами крема с спф тоже не самые полезные. А солнечный свет в умеренном количестве полезен, витамин Д натуральный.
В наших широтах зимой солнце никак не сможет навредить. Не могу себе представить, чтобы человек получил рак кожи с учетом количества солнца и полностью закрытой кожей, кроме лица. Зимой не подьзуюсь, ориентируюсь на индекс уф
0
08.01.2026
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Ришон-ЛеЦион
Ну, я, например, зимой пользуюсь ретинолом. А при пользовании ретинолом нужно, хочешь-не хочешь, пользоваться защитой. Вообще вам метеорологи каждый день сообщают индекс УФ излучения в регионе. Защищаться от УФ лучей требуется при индексе 3 и более высоком.
0
08.01.2026
Ответить
жду мальчика, 29 неделя
Санкт-Петербург
Зимой только физические фильтры, они абсолютно безвредны, зато защищают кожу от старения. Летом по ситуации. Химические фильтры могут влиять на кожу негативно, но ещё хуже эваториальное солнце. Поэтому летом в жару по ситуации решается, что лучше для кожи. Проблема же не только в сгорании, проблема ещё и в возрастных изменениях, которые провоцирует солнце за счёт оксидативного стресса, которые вызывает в тканях кожи. А витамин д и через спф фильтр получается.
0
08.01.2026
Ответить
беременна, 9 неделя
Одинцово
Ультрафиолет вреден, но у нас зимой его практически нет. У нас бы защитить кожу от мороза и ветра.
0
08.01.2026
Ответить
Мама девочки (4 года)
Подольск
Зимой не пользуюсь, у нас солнечного света нет толком до февраля, чтобы от чего-то там защищаться. Мы же не в Бразилии живем.
0
08.01.2026
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Воркута
Пользуюсь когда есть солнце. У нас то оно пару месяцев не появляется в Полярную ночь, но как только появляется - сразу мажусь. Фотостарения нет, слава Богу
0
08.01.2026
Ответить
Мама троих (12 лет, 5 лет, 10 месяцев)
Москва
Если только в горы едете, там крем солнцезащитный желателен (мы ездили ранней весной, вроде и снег там, но солнце чувствуешь кожей).
0
08.01.2026
Ответить
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Суздаль
Вообще надо при индексе уф выше 3х,но я хоть и с розацеей,но не пользуюсь т.к.на улице если и бываю то лицо все закрыто.
0
08.01.2026
Ответить
Мама двоих (5 лет, 4 года)
Москва
Зимой в Москве солнца нет... В солнечные дни пожалуй нужен. На снегу загараешь даже быстрее - снег отражает лучи.
0
08.01.2026
Ответить
Мама мальчика (11 месяцев), беременна, 12 неделя
Ставрополь
Мне косметолог посоветовала смотреть УФ-индекс. Если 0, то не нужно. Если выше, нужно.
0
08.01.2026
Ответить
