Девочки, собираюсьвозобновить пищевой дневник. Еще до беременности вела его в вконтакте, в специальной закрытой группе. Он очень помогал контролировать вес и тогда я скинула 7 кг за 1,5 месяца. Сейчас цель другая. Мы на гв и нужно отследить, как продукты влияют на сыночка (колики/аллергия). Планирую составлять фото-коллаж за день, а через пару неделек добавить описание тренировки за день. Так вот, закрыть только для себя и не засорять ленты, или это может быть кому-то интересно?? Может кто-то со мной?)
Москва
Ура! Тоже заводи дневник, это очень дисциплинирует и сразу все ошибки видно) я смогу немного комментировать рацион за день и советы давать) у меня так уже сестра похудела и еще пара подруг)
0
13.03.2014
Ответить
Москва
Только для себя? Я еще хочу добавлять "процедуры красоты" и фото успехов) нужно найти сантиметровую ленту и стартовые параметры измерить. Вес как до беременности сейчас, +-500 гр
0
14.03.2014
Ответить
Москва
Мне очень интересно. Только мне бы похудеть. Плак-плак. А где можно вообще посмотреть что это за штука пищевой дневник?
0
13.03.2014
Ответить
Москва
Тогда присоединяйся! Можно недельку посмотреть что примерно я буду делать, и с отставанием в недельку повторять) я тогда напишу принципы правильного питания, которые я соблюдая, о домашних тренировках, все это в отдельный пост. Так будет проще)
0
13.03.2014
Ответить
Ступино
Очень интересно! Я с тобой! у нас в пятницу на щечках высыпало, поэтому мне теперь это очень актуально. Пока сижу на гречке и кисломолочке, но доктор сказала, что как сыпь пройдет, потихонечку вводить обычные продукты т смотреть за реакцией.
0
13.03.2014
Ответить
Москва
Й, наверное это просто цветение, я для себя уже много безвредных продуктов открыла, а вот от кефира и творога нас в первую неделю сильно мучил животик, поэтому пока исключила, через недельку еще попробую. А то сейчас погода будет меняться, точно будет крутить животик, лучше новое не пробовать, а то толком непонятно будет от чего
0
13.03.2014
Ответить
Москва
Ох, как я люблю инициативных людей, главное не терять настрой) напишу сегодня пост со всеми общими принципами правильного питания и о домашних тренировках. Первую неделю можно просто посмотреть что я буду делать, а потом с небольшим отставанием повторять) и очень советую дневник завести - дисциплинирует!!!!!
0
13.03.2014
Ответить
Москва
Обственно я скинула с 59 до 52 при росте 168. И параметры были 86-63-97, а стали 82-58-90)
0
13.03.2014
Ответить
Москва
Не закрывай, меня такие посты так стимулируют! Сейчас оправлюсь от родов и тоже собой займусь!
0
14.03.2014
Ответить
Москва
Ой, я с вами) нужно 5-7 кг скинуть, 15 сами ушли за 2 недели. Только я без тренировок(( после кесарева 2-4 мес никаких упражнений(((на одной диете и прогулках скинется?
0
14.03.2014
Ответить
Москва
Думаю да! Главное следи, чтобы "диета" на молочке не сказалась. Ни только на количестве, но и на качестве (жирности)! И не будем называть это жутким словом "диета"!) будем за правильное питание!)
0
14.03.2014
Ответить
Москва
Мне очень интересно! Сама такой хочу) Я думаю что он многим будет полезен)))
0
13.03.2014
Ответить
Москва
Нам еще это все предстоит в ближайшем времени, но было бы очень интересно и нужно конечно!
0
13.03.2014
Ответить
Москва
Отлично! Тогда начинаю с сегодняшнего дня, нам сегодня как раз месяц) буду вечерами писать
0
13.03.2014
Ответить
Сан-Хосе
Еще как интересно! Мне тоже надо дней 10-12 перед посещением аллерголога его вести. Как вовремя! :)
0
15.03.2014
Ответить
