Подскажите, плиз, все-таки фрукты и овощи неаллергенные можно в сыром виде употреблять при ГВ или нет? В статьях всех написано, что можно, а врачи говорят нельзя! Я не употребляю, но долго так с ума сойду жить:(
Сейчас жарко, тушеных овощей совсем не хочется, а яблоки запекла один раз, но каждый день я их в таком виде есть тоже не хочу, да и некогда!?