Мама четырех (от 2 месяца до 5 лет), планирую беременность
Ашдод
Для себя:
3.02.2014 было съедено :
3 огурца
2 помидора
2 перца
Грамм 50 микс салата
100 грам смеси орешков и семечек
Около 50 мл оливкового масла
2 яблока
Сейчас поглощаю гречку
И в планах съесть индюшки ную котлету
Три большие редьки ( тертые с под солнечным маслом)
Полный и легкий хлеб
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
Киев
Подскажи, почему ты не ешь молочку на старте похудения?
0
04.02.2014
Ответить
Мама пятерых (от 10 лет до 18 лет)
Ашдод
Потому, что молочка замедляет жиросжигающие обмен ные процессы , особенно если она потребляется не самостоятельно , допустим если выпить молоко с хлебом, молоко обволакивает хлеб, и пока молоко не переварится ( часа 4), до хлеба очередь не дойдет), а изначально выделяются разные виды желудочного сока, в итоге начинается брожение... Надеюсь можно, что то понять из того, что я написала.))
0
04.02.2014
Ответить
Мама двоих (17 лет, 12 лет)
Киев
Да, понятно. А кисломолочное? Творог, йогурт...
0
05.02.2014
Ответить
Мама пятерых (от 10 лет до 18 лет)
Ашдод
Грубо говоря: если ты выпьешь стакан кефира вместо ужина и до этого ты часа три не чего не ела и не пила, это активизируют пищеварительные процессы и метаболизм. В случае того, если ты выпьешь стакан кефира после плотного ужина , вес будет расти.. Все продукты качественно и правильно устаиваются в отдельности или по совместимости .. Каждый отдельный случай, требует отдельного подхода. Опять же нужно понять цель и тогда определится с тем, что как и когда есть.
0
05.02.2014
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Одесса
всё диетическое и полезное.....а микс салат, учитывая его нулевую калорийность, вообще можно в огромных количествах поедать:)
0
03.02.2014
Ответить