3.02.2014 было съедено :
3 огурца
2 помидора
2 перца
Грамм 50 микс салата
100 грам смеси орешков и семечек
Около 50 мл оливкового масла
2 яблока
Сейчас поглощаю гречку
И в планах съесть индюшки ную котлету
Три большие редьки ( тертые с под солнечным маслом)
Полный и легкий хлеб
Ашдод
Ашдод
Грубо говоря: если ты выпьешь стакан кефира вместо ужина и до этого ты часа три не чего не ела и не пила, это активизируют пищеварительные процессы и метаболизм. В случае того, если ты выпьешь стакан кефира после плотного ужина , вес будет расти.. Все продукты качественно и правильно устаиваются в отдельности или по совместимости .. Каждый отдельный случай, требует отдельного подхода. Опять же нужно понять цель и тогда определится с тем, что как и когда есть.
Одесса
всё диетическое и полезное.....а микс салат, учитывая его нулевую калорийность, вообще можно в огромных количествах поедать:)
