ЩПервый шаг на пути к здоровому, стройному и красивому телу
Это безусловно питание))
А потому меню у меня поменялось:
Салаты, орешки и зернышки ( тыквенные семечки, кунжут, лен...)
это основа моего
Рациона ( вот уже три дня);
Каши ( гречка, киноа, рис, пшеница)
Все виды паст из твердых сортов пшеницы
Индюшина и курица
Совместимость
Салат + мясо
Салат+ каша
Молочные продукты временно исключаю.
Сегодня в меню:
Салаты без ограничений.
