Диета???

я уже сто раз писала,про питание,которое вкусно и полезно, просто когда ешь неправильно или мало в течение дня и проголадываешься,или просто сильный аппетит,то конечно тянет на всякие сдобренные вкусовыми добавками- чипсы и хотдоги и конечно на жирное- типа пончиков!! это реакция организма съесть что-то очень питательное(даже если это кажущаяся питательность!!).. никакой диетой не надо замарачиваться- я ненавижу диеты!!! у меня 22-ая неделя я прибавила 1,5 кг,что даже немного!!хотя ем и не отказываю,просто кущаю много фруктов,супы овочные с мяском,конечно и макароны и крупы(каши) в виде гарниров, с вкусняшкой и маринованый огурчик могу съесть впридачу- но только впридачу..конечно тоже домой пришла голодная как-то и стоит банка огурцов(и больше ничего такого небыло) я слопала много- но бедный мой желудок после этого!!.......просто надо соблюдать нормальное питание,для того чтоб вес переборный не набрать самой и при этом,чтоб мелкий получил всё необходимое- полезные белки жиры и углеводы..а если хавать всякую гадость,то пупс не будет такие "питательные" вещества брать- и мало того,что это всё уйдёт к вам в лишние кг,так ещё и мелкий родиться при этом может даже с недовесом!!- это тоже в книжке прочитала..хотя там пишется,что есть можно всё- от пончика или пакета чипсов- ничего не станет,если это просто позволять себе как вкусняшку,а не лопать каждый день,просто потому что хочется- малышу это не может хотеться!это так обманывается ваш голодный организм химическими вкусовыми заменителями.а малыш любит сахар из фруктов,макарон и каш,а жиры и вкусности- из  овощного салата с хорошим подсолнечным маслом,и мясного рагу,рыбы и т.п.

меня ругает муж, потому что у меня тяга ко всякой неполезной пище: то чипсы съем, то хот-дог, то биг-бон, то пончик куплю на рынке! Все говорят: Ты что!!! Нельзя такое есть при беременности, а почему нельзя никто конкретно объяснить не может! Говорят что там концентраты всякие, да а где их сейчас нет то!? И каким образом они могут влиять на ребенка? Чушь это всё!!! Лично моё мнение, а если хочется - значит можно, не обжираться конечно этим, но немного не повредит!

я не соглашусь нас4ет того, 4то малышу 4то-то хо4еся. просто инстинктивно беременная женщина хо4ет те продукты, в которых содержатся определенные витамины или микроэлементы. но надо помнить, 4то нельзя давать волю своим желаниям руководствуясь только тем, 4то беременна, зна4ит надо, ведь 1. рожать с большим набором веса тяжелее, 2. потом еще жизнь после беременности есть, и если Вы хотите вернуться в прежние размеры без диет и последствий на коже набор веса должен в среднем быть 10-15 кг. я за первую беременность набрала 12,5кг, из роддома уезжала в своих добеременных узких джинсах. есть подружки у кого набор был 20 и зна4ительно выше за с4ет еды за двоих, за с4ет хо4у, за с4ет это не мне,а ляльке. в итоге диеты, дряблые животики в растяжках и новый гардероб на размер-три больше. диета не нужна, но надо думать 4то Вы едите и в каком коли4естве.

а у беременных диета особая есть? Если она и есть - я ее игнорирую всю Б ))))

Самая жесткая диета будет, когда кормишь грудью)) вот в прошлую беременность я соблюдала и беременную диету, зря, потом вообще жрать нечего нельзя... так сейчас ем все :)) но в умеренных кол-вах)

Я тоже ем практически все что хочется,единственное от чего отказываюсь,та это отгазированных,кроме кваса и всякие там дошираки=))

Я в 1ю беременность ела всё подряд,дико хотелось булочек и сладенького,даже ночью вставала ела! В итоге 30кг.прибавила. Это жесть! Зато сейчас есть вообще не охота,и не прибавила и грамма за 20 нед.