Девочки подскажите, кто делал голодание по методике Огонян? Почему вес стоит?... Многие делали, худели за 21 день, аш на 10 кг. А тут скоро уже выход, а вес стоит. похудела на 5 кг.
Москва
Если вам дорого здоровье, я бы не стала пользоваться этой методикой. Во-первых она не имеет научных обоснований, во-вторых потенциально вредит и вы рискуете набрать все обратно.
Если хотите худеть, надо работать с пищевыми привычками, структурой питания, психологией, физической активностью, качеством сна, стрессом. Это долгосрочный эффект.
0
26.04.2023
Ответить
Рязань
Цель голодания по методике Оганян, не снижение веса, а оздоровление организма, через очищение. Если нужно сбросить большой вес используют каскадное голодание.
0
26.04.2023
Ответить