Рыбий жир во время беременности

Кому-нибудь назначали? Что вообще вам врачи про него говорят?

В первую Б почти весь 2-ой триместр я провела в России и там врач мне выписывала на какой-то срок (недели 2 вроде), но не помню для чего и от чего. В эту  мне как всегда с самого начала Б сказали пить мультивитамины для беременных. Когда я в органик сторе покупала витамины, консультант посоветовала совместит их с рыбьем жиром (на упаковке написано, что комплекс для беременных и кормящих). В инете читаю-много противоречивых статей о его полезных свойствах и вреде. Спросила у врача-говорит обязательно совмещай в течение всей беременности и кормления... Но че-то боюсь, не будет последствий от такого количества?! Почему тогда в России его только пару недель говорят пить?