Диеты не берут меня!
Это жесть! Была у меня идея-фикс весить 53-54 кг. Сейчас вешу 57, рост 171. Сидела на диетах, разгрузочных днях - без толку. Нашла новую диету, 9 дней, меню одного дня такое:
Завтрак: 200 г творога, 1 кусочек цельнозернового хлеба, 1 небольшое яблоко.
Обед: 200 г капусты( свежей или квашеной), 50г любых ягод, 1 небольшая морковь.
Ужин: 1 картофелина в мундире, 3 небольших помидора.
Ну и дальш все в таком духе. А еще я пошла на фитнес, хожу 3-4 раза в неделю, 4 вида силовых тренировок. Убиваюсь так, что потом хожу еле-еле. Хожу уже месяц.
Вчера диета закончилась. Угадайте, сколько я сбросила в весе и в объемах? Правильно! НИСКОЛЬКО!
Меня надо сдать в клинику, на опыты...
Анна
А как же спорт? Беговая дорожка для сжигания жира и силовые тренировки для силуэта. Без спорта получается жир на костях, с диетами в первую очередь уходят мышцы, а не жир. Все это замечательное спортивное будущее только после окончания ГВ. А после окончания ГВ надо посмотреть что вам организм скажет, можно поправиться или похудеть. Ну а если вы не на ГВ, то вперед на тренировочку. Или вот этим можно воспользоваться http://www.jv.ru/
29.08.2012
Ответить
Kathy
Я не на ГВ (это понятно, какие диеты могут быть). Я написала что месяц хожу уже на силовые тренировки + активные, с элементами муай-тай (типа прыгать, махать руками-ногами), 17 занятий в месяц.
29.08.2012
Ответить
Анна
Первые результаты через 3 месяца обычно после начала тренировок. Удачи, не бросайте
29.08.2012
Ответить
Oksana
моё мнение: чем меньше лишнего веса тем сложнее похудеть. и тренер так говорит. значит вы чувствуете лишнее а ваш организм получается -нет.
Тогда - спорт
29.08.2012
Ответить
Tatiana
просто такая диета не подразумевает ничего, что бы запустило обмен веществ!Попробуйте просто правильно питатся - без жаренного, жирного. Мясо отварное, мясо вообще для обменя веществ великолепно!Я кстати Вашего роста и почти Вашего веса, 55-56 кг сейчас. А когда кормила 50-52 была. Не кормлю с 7,5 мес и кг одолевают меня)))Тоже идея фикс весить столько, сколько было пока кормила. Попробовав быть в этом весе, не могу от него отказатся))Но пока торты одерживают победу. До Б вообще сладное не ела и не любила. А теперь ни дня без тортика. Пока все по старой памяти называют меня худышом я психологически не готова отказатся от сладкого))Хотя по-моему я уже совсем и не худыш(((
29.08.2012
Ответить
Kathy
Без жаренного, жирного, готовых магазинных продуктов и фаст фуда я живу несколько лет. :) Также минимум сладкого, мучного. Не пью газированные напитки, чай-кофе без сахара (это лет с 18). Я не знаю, что уже придумать.
29.08.2012
Ответить
Tatiana
вооот))в том то и дело))ваш организм не хочет ни от чего избавлятся, он отлично живет и так))Ну я кстати тоже грешна только тортами. Вот ела фастфуд с кока-колой, стоило отказатся и худела сразу. А сейчас не ем и не худею))но у меня хоть торты)вот откажусь и похудею)А вам бы вредных привычек..))слишком уж хорошо вашему тельцу живется)
29.08.2012
Ответить
Иринка ( наращивание ногтей , гель лак )
Ну ты же нормально весишь ? тебе не надо . Я вот то жру как слон , летом кабан ходила , ща худею. Все ни как у людей , за неделю 6 кг отвес . Жрать конечно хорошо , но когда влазиешь в штанишки о которых давно мечтала это еще лучше . Но 53 помоему это уже перебор , зачем совсем худой то быть ?
29.08.2012
Ответить
а рост какой у тебя ? Kathy
171. Да вот не влажу я в свои платья и юбки, попа выросла и худеть не хочет.
29.08.2012
Ответить
Наталья
наfверное 57-ваш идеальный вес,поэтому он и не уходить...вес то может и остался такой,а внешне то изменились)
29.08.2012
Ответить
MariKo
Ну во-первых, мышцы весят больше, чем жир, а во- вторых, бывает такое.. когда организм понимает что еще немного- и он умрет голодной смертью и не желает расставаться с жировыми запасами )))
29.08.2012
Ответить
aj
54 -не маловато????? я при 177см. вешу 68, ну можно 65... но блин за 60 это мне кажецо слишком :(
29.08.2012
Ответить
Kathy
Да я не тощая... в том-то и дело. У меня талия сейчас 66, а бедра 96. За всю мою жизнь максимум было 63 и 93. Я не влажу в свои платья и юбки. Вернее, влажу, но сесть в них не могу :)
29.08.2012
Ответить
aj
часто стремление похудеть, затмевает разум. все начинается с того, что "мне комфортно при моих 30кг".. оО пересмотрите свои планы :)
29.08.2012
Ответить
Kathy
Незнаю... Но диеты я заканчиваю, а то действительно останусь без витаминов и минералов.
29.08.2012
Ответить
Ры Жесть
мудро))) я худела-стройнел и .... получила соломенные волосы и ломкие ногти... бросила... вешу нормально при моем росте, 156 50кг... иногда 48-49... меньше - буду тощей без ноготков) а талия 72 меня устроит)) при моих вернхних 90 и нижних 96...
29.08.2012
Ответить