"Здоровье-то у меня не очень: то лапы ломит, то хвост отваливается..."

Протрузии — это нехороший сигнал, береги колени и тазобедренные суставы! Не носи тяжести! В том числе и детей. Садись и тогда пусть на колени к тебе садятся, не поднимай!

у меня спина тоже болит, особенно перед месячными. Врач так и сказала, "а что ты хотела после трех родов, организм износился".

ну пипец! еще только 29 лет — не хочется развалиной быть.

А насчет твоего настроения, у меня так в мае было, прям болело все и моральное истощение. Пошла к врачу, к терапевту, она мне выписала адаптол — успокоительное, витаминчики для женщин и сейчас я чувствую прилив сил. Еще я в больнице с дочей отоспалась-отвалялась и пока все окей. По дому как электровеник!

У меня все один в один. Прям вот по  списку)

Это я только видимость создаю большой здоровой тети, а на самом деле внутри как пшик))

И тоже по замкнутому кругу. Каждый день  как в том фильме: "...а ля гэр, ком а ля гэр и завтра снова в бой!")))

Ирин, мне кажется, что сильно влияет накопившаяся усталость. У меня только спина почти не беспокоит. А в остальном схожие симптомы. И пока деть в саду, умом понимаю что могу сделать много. А не делаю, вернее делаю, но медленно. Приходится себя заставлять. Хочется просто сесть или лечь. И это не помогает, потому что понимаешь что после "отдыха" придется браться за дела

Ирин,лето ведь,жара , мы все тут вялые сонные,у кого не спроси.подруги мамочки у меня есть ,которым по 25-30 ,казалось бы молодость ,силы ,а они такие же вялые ,это все летняя жара и усталость конечно. а спиной займись обязательно,от нее и усталость таже будет, поделай хотя бы элементарную растяжку дома ,а еще лучше выучи асаны ,самые простые ,я только так снимаю боль.стоит забросить и через месяц опять ломит,это все зажатые позвонки,мы же стареем ,а не молодеем,надо помогать себе . и еще море ,все же ходи,через надо , только не в полдень .мы едим на автобусе минут 30 до пляжа ,через день, приезжаем уставшие ,но заметила за 1.5 месяца тонус кожи прекрасный и красивый легкий загар тоже молодит,а со временем и втягиваешься в новый ритм . давай , встряхнись и берись за себя ,прочь хандру!

Щитовидку да, надо посмотреть.. От нее как квашня:(( 

Мне в такие моменты хронической усталости помогали геримакс с женьшенем , сейчас вот врач прописали иммунал в таблетках ( состав только эхинацея-для тонуса самое оно)-я ее раньше нет нет пила настойку, таблеточки удобнее-и энергии чуть больше:))

На недельку с мужем вдвоем на море и все как рукой снимет!

возьму пост в закладки потом комменты почитаю, может что умное для себя найду.

ты сейчас написала про меня, Ир всё один к одному, это жесть , я тебя понимаю, я каждый вечер ложась спать думаю что завтра годы сверну и фиг вам, как кляча старая еле шаркаюсь по дома и спать спать спать.

волосы -аааа жесть, я их теряю, страшно прям, спина один к одному, я не стою долго, боль жуткая сразу.

в общем в чём проблема тоже не ясно, в принципе я здорова, на старость тоже не похоже, вроде рано, что делать ??????????? а?

И у меня все болит. И волосы... Но сейчас чувствую себя получше, нет такого упадка. Очень помогло похудение, появилась легкость. Как сходу в тренажерке, сразу бодряк такой, хотя тело и болит. Запишись на фитнес.

Тебе следует проверить гормоны, прежде всего щитовидки. Если в норме, то стоит провести расширенный анализ крови на микроэлементы. Просто комплексные витамины часто не удовлетворяют наши потребности. Может у тебя все в норме, кроме цинка или селена, потому и сыплются волосы. По результатам назначаются специальные препараты.

Для спины делала амплипульс, растяжку и массаж. Стало легче, но появилась Катя, и все насмарку. 

У меня точно обновления организма после родов не произошло. Скорее был дополнительный пинок .

У меня со спиной тоже беда.  те же оущения, как ты описала. Хожу к остеопату, помогает. У вас есть похожие специалисты? Может стоит попробовать?  Я 9 месяцев загибалась. Прям все не в радость было, с вечной болью то....а сейчас прям кайф, жизнь налаживается. Про волосы- зубы молчу..на фоне спины это просто мелочи

Путного ничего не посоветую, про щитовидку уже сказали, а так я думаю это реальная скопивсяяся усталость, от нее одной ночью качественного сна не отделаешься. Вообще люди с современным ритмом жизни часто мало спят, а уж мамы троих детей особенно:) Тут реально неделю наверное "отсыпаться" надо, и чтобы никаких других дел- но где ж такое чудо возмешь?
Спина плохо конечно, может пхисио?
У меня спина тоже так себе, да еще и колено подорвалось одно, и это после одних родов..

Сдай общую кровь проверь гемоглобин. Из-за него может быть и усталость и волосы.Спина - посети остеопата, это безопасно - они работают так, словно вообще ничего не делают, ощущение шаманства, но легчает очень. 

У меня было такое состояние, что не могла выспаться... Приехали когда в Крым я спала с десяти до десяти и в обед заваливалась с малым, и все не могла выспаться... Но где то через неделю начала чувствовать себя много    лучше ... Может это реально скопившийся недосып? Не останавливай себя, торганизм умнее чем думаем. Хочется спать- спи!))

Надо выспаться!

А вот с волосами часто беда у женщин после 30- ти...

Ты просто к новому режиму ещё не поивыкла. Сейчас же рано встаёшь, вот организм и бунтует. А давление не пониженное? У меня пониженное, так я без кофе не человек.

А ещё жара.

Мне очень помог коктейль витаминный. Можете найти по нему информацию вот сдесь:

http://www.energydiethd.com

Там и чаи классные и много чего еще. Особенно мне нравится серия по уходу за домом. Амвей отдыхает! Может и у вас в городе есть эта фирма.

P.S.: я не продаю и там не работаю, мне правда нравится.

Я тоже если днем посплю,хожу разбитая  потом, и злая!!

охохо.... не знаю, что и сказать... все проходит, пройдет и это (с), разве что...

У меня постоянная слабость. Иногда тахикардия, бывает даже ночью. Но у меня наследственное заболевание. Синдром Жильбера. Это для него свойственно.

Ирин, у меня такое состояние тоже. Особенно пугает то, что роды у меня были 7 лет назад, то есть это или возрастное, или проблемы гормональные  какие-то(((

Вот и я себя так чувствую почему не понятно. Все прочитала....  И хочу на море;-)))

Хроническая усталость, Ир, вот это что. Надо собраться с силами и регулярно ходить на массаж. И спорт, конечно, нужен..

У меня такая же тема. Но стоит мне отохнуть морально и физически все налаживаешься . Общее состояние отличное только после хорошего отдыха 

Коментарии не читала, может кто уже советовал. Сделай анализ щитовидки. 

Гемоглобин? Щитовидка?

Мне точно фитнес помогает