Мама троих (11 лет, 3 года, 3 года)
Актау
"Здоровье-то у меня не очень: то лапы ломит, то хвост отваливается..."
Нет, ну правда...после второй беременности я реально разваливаюсь.
Вот уже 3,5 года прошло с момента родов...
И витамины всякие комплексами периодически пью..и мед.осмотр в прошлом году прошла сама...
Относительно все в норме...
Но:
*зубы лечить пришлось...и еще нужно
*спина - протрузии есть...спина болит постоянно !!! В прошлом году помогли на время таблетки, и электро-чего-то там.... Но там буквально 5-10 минут процедура....а ради этого переться в больницу - лееень. Тем более эффект недолгий.
Долго стоять не могу...пока готовлю...под конец просто ломит все нереально, а уж если что-то серьезное делать в виде уборки...или вон горшки с цветами таскала в ванную - туда сюда нагибалась...или если где в очереди - минут 20 и все...не могу стоять...больно!
Я в ужасе - КАК выходить на работу????
*волосы. О. Это совсем больная тема. Они валятся прям каждый день...Мою, расчесываюсь...и прям вся рука в волосах.. А их у меня и так всю жизнь 3 волосины...а сейчас вот такое... И витамины пью, и дополнительно тоже всякое, и маски, и бальзамы и прочее... бесполезно.
Но самое главное - это общее самочувствие.
Вечно хочется спать...даже когда при нормальном режиме - и легла хорошо, и встала и выспалась...
Ощущение упадка сил, усталость, вялость, тяжесть... Отсюда - никуда не хочется, редко выбираюсь куда-то... На море была 2 раза, хотя оно под домом...а я устаю уже заранее... а уж после него тем более...
Саму аж злость берет!
Дочки в садике пол дня - можно столько сделать! По квартире много чего нужно по мелочам прибрать-разобрать-перебрать. По себе - и на массаж давно надо, а к парикмахеру, и к косметологу, и к зубному... Да в тот же магазин сходить можно, чтобы Муж вечером не тратил время.
Да или просто - сколько мечтала - просто валяться..кино посмотреть, книги почитать...
А я не могу...Детей выпроваживаю..а у меня глаза слипаются...и прям валюсь... Обед Мужу готовлю минут за 15 перед его приходом...как и ужин... Даже днем с ними посплю...еще хуже...разбитая потом. К вечеру совсем усталость жуткая...и даже если есть возможность - идти куда-то уже не хочется...
Что ж такое то?! И что делать....?!
Мама двоих (38 лет, 19 лет)
Нарьян-Мар
Протрузии — это нехороший сигнал, береги колени и тазобедренные суставы! Не носи тяжести! В том числе и детей. Садись и тогда пусть на колени к тебе садятся, не поднимай!
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
"тяжести" были в виде беременности до 40 недель. Детей по 3 кг родила...а добавь сюда матку, воды и прочее — какая была нагрузка...вот тогда и начались боли дикие... а родила — их обеих носила на руках (в коляске не сидели почти). Или с 7го этажа (лифта у нас нет) — и двух детей и коляску одновременно...больше 30 кг туда-сюда... вот и все — кердык спине
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (12 лет, 7 лет)
Сочи
а ты на сколько поправилась за беременность?
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
Оба раза на 20 с чем-то кг. Но где они были толком не ясно...так жира и прочего — не было. Это он у меня сейчас появился :-)))вот перед родами за день вроде
0
16.07.2014
Ответить
Мама четырех (от 13 лет до 20 лет)
Гомель
вау!!!! сзади вообще не скажешь, что беременная! Красотка!!!! Ириш, такой живот и нет растяжек! Тебе очень повезло! У меня уже в 6 мес живот весь синий был((((
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
да...у меня растяжки лишь на груди были и то после Ярика...ибо до грудь была...вернее не было почти.а животе и бедрах растяжек нет. И сзади не видно совсем было живота...боков не было...Вечно шутили...что вот иду такая по улице...а кто-нить знакомиться будет приставать...а я тут такая - пузом как повернусь 
0
16.07.2014
Ответить
Мама четырех (от 13 лет до 20 лет)
Гомель
а попа какая подкачанная!!!!!!!!!И живот идеальный овал!
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (12 лет, 7 лет)
Сочи
Ну второй то раз понятно где, одних детей было килограмм 6-7
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
ты живешь на семьдом без лифта???
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
ага. лет 7 как сломался в этот доме...а власти обещают восстановить лишь в 2018 году...а мы наверняка отсюда съедем уже к тому времени
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
в папиной квартире в украине, тоже в доме нет лифта. там 6 этаж- но первый очень длинный ( внизу магазины) . так по жарище и без лифта и с ребенком и с пакетами это жесть. я чувствовала усталость еще тогда когда только собиралась идти)))и если идти в магазин- то надо брать сразу все — иначе лишний раз идти вообще не охота.
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
Слинг идеальная вещь для таких походов. Особенно с одним ребенком! Ходи куда хочешь, и руки свободны — пакеты нести можно.
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
у меня после роддома,после эпидуралки спина болела что от слинга отказалась.тем более что тут мы живем на первом этаже. а в той квартире только летом 1-2 месяца))
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (21 год, 14 лет, 13 лет)
Костанай
у меня спина тоже болит, особенно перед месячными. Врач так и сказала, "а что ты хотела после трех родов, организм износился".ну пипец! еще только 29 лет — не хочется развалиной быть.А насчет твоего настроения, у меня так в мае было, прям болело все и моральное истощение. Пошла к врачу, к терапевту, она мне выписала адаптол — успокоительное, витаминчики для женщин и сейчас я чувствую прилив сил. Еще я в больнице с дочей отоспалась-отвалялась и пока все окей. По дому как электровеник!
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
да — такое здоровье не от возраста зависит, а от количества родов и детей :-)) особенно при отсутствии полноценных помощников и отдыха.Кто не рожал или ребенок один — и в 40-50 летают... а мы к 30 уже разваливаемся
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (21 год, 14 лет, 13 лет)
Костанай
а ты знаешь, еще поколение дохлое у нас какое-то. На чупа-чупсах да сникерсах выращенное. Мама моя 4х родила, а меня вообще в 34! и хоть бы хны, я ей жалуюсь, она говорит — ничего не болело, родила, через год на работу! И сейчас вот только в 63 немного болеть начала. Выращена на натуральных продуктах, в Ростовской области.А мама ее, так вообще 7х! и жила долго-долго и не болела вообще.А мы — дохлые, уставшие, толстеем от огурца, от химии нас прет. А дети наши так вообще наверно одного высрут — и будут ныть. Не Дай Бог конечно)))
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
нее — это ваше поколение на сникерсах...а мы сникерсы увидели, когда взрослые были уже :-)))
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (21 год, 14 лет, 13 лет)
Костанай
оо, тебе 34, я посмотрела....почему-то думала ты с моего года))) а я их жрала пачками. в Актау жили постоянно в киоск бегали — баунти, марсы, сникерсы, жевачки турбо, лове ис, чупа чупсы. А потом мама торговать всем этим пошла, уже здесь в Рудном, так постоянно инвайты эти разводили, зуко, да много всего.Поэтому я без зубов, десна болят, в желудке гастрит и разваливаюсь нафиг((
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
35 через 3 месяца :-))А когда появились эти марсы-сникерсы - мне совсем не понравилось...я их не ела и не ем.
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (21 год, 14 лет, 13 лет)
Костанай
а я как ела, так и ем)))) очень люблю марс и натс.Эх сейчас бы парочку да с чайком)))на диете сижу 
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
я шоколад люблю — шоколадный :-) настоящий. А его много не съешь да и толстеть вроде особо не от чего
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (21 год, 14 лет, 13 лет)
Костанай
я толстею от всего. Буду на огурцах сидеть и фиг похудею.А когда более менее правильно питаюсь, процесс идет. Система очень спасает, главное на завтрак можно все вредное!!! и много!!!
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Архангельск
Так может как раз все и болит от долгого сидения дома, от декрета, домашних дел и т.д. Выйдешь на работу, сменишь обстановку, новые силы появятся!
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
Анют — все бы хорошо...но детей то никто не отменял.. Водить в сад..забирать ( у нас сады до 5 !!...как отпрашиваться с работы? и забирать куда? а больничные? они невозможны. И домой приходить — уборку-стирку-готовку никто не отменял... И работа невозможна у меня "на пол дня, или смена. Если я выхожу - то все — с утра и до ненормированного вечера, зачастую в выходные...большой нагрузкой, нервами и прочее. Такая специфика, куда бы я не пошла. Так что — работа в моем случае совсем не облегчение, а наоборот — добавляется огромный груз сложностей и проблем, которые я не знаю как можно решить....
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Архангельск
Да, все в этом индивидуально. Мне сад облегчил в одном — меньше готовить))Ну, а домашними делами я и так особо не гружусь (мне лень!), но тебя знаю, ты всегда как пчелка.
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 21 год)
Ростов-на-Дону
Ир а кто ты по профессии?
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
фотографии вчера не открывались, сегодня норм. В посте про работу (ссылка ниже) — есть ссылка на фото
0
17.07.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 21 год)
Ростов-на-Дону
ага я посмотрела, серьёзная ты женщина, с такой работой действительно надо пахать и пахать
0
17.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
Вот и я о том же. Образование, опыт... Не идти же мне официанткой по сменам, или кем еще, чтобы не на весь день? Моя работа подразумевает минимум 10-12 часов в день при большой загрузке, часто с одним выходным и коротким отпуском раз в год....Сын в садике с 1,3, водила в сад больного, с температурой, ибо нельзя было больничные брать, и со школы — с 6 лет дома один, пока я до 8-9 на работе... :-(
0
17.07.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 21 год)
Ростов-на-Дону
тут не посоветуешь ничего, конечно если муж обеспечивает можно и дома ещё побыть.
0
17.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 31 год)
Харьков
И я про массаж хотела написать) Когда спина разваливается — это вообще не жизнь, по себе знаю. Пройди курс общего массажа и увидишь как тебе легче станет. И, Ир, хотя бы 30 имнут в день выдели каким-нить попрыгушкам хоть под Джил (железки тягать совсем не обязательно))). Энергии прибавится! Эт я тоже по себе знаю)))))Начни с малого!)А во всем остальном... Возможно тебе просто этот климат не подходит.
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
Пробовала в прошлом году. Девчонки заразили. Меня на неделю хватило...заставляла себя...первые минуты после — ощущение подъема...а потом еще хуже..бац...и об пол тебя совсем
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 21 год)
Ростов-на-Дону
ага я Джил тоже возненавидела, было одно желание при занятиях-да когда ж всё это закончится!!!!!
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
Ленивые мы потому что... У меня несколько девчонок — уже второй год по ней тащатся...и прыгают...и прям в удовольствие. Причем все с двойней...или с тремя детьми и работают некоторые... о как.А мне лень...
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 21 год)
Ростов-на-Дону
а мне не лень, я занимаюсь по сидни кроуфорт, а вот джилиан слишком динамична и во первых у меня сбивается сердечный ритм,отдышка бешенная и безумно болят колени
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 7 лет)
Москва
У меня все один в один. Прям вот по списку)Это я только видимость создаю большой здоровой тети, а на самом деле внутри как пшик))И тоже по замкнутому кругу. Каждый день как в том фильме: "...а ля гэр, ком а ля гэр и завтра снова в бой!")))
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 7 лет)
Москва
Ну это мой неуместный юмор Ириш)))Но на самом деле все также, как ты описала. Только меня еще мигрени одолевают и на фоне этого низкое давление, обмороки и рвота))))
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
Мигрень у меня с института...помогают 2 таблетки спазмалгона одновременно — но сразу...как только ощущать начинаешь приход боли. Когда уж совсем болит — можно еще одну... Но зато помогает.Низкое давление у меня тоже всю жизнь...после родов чуть изменилось.Когда кровь сдаю как донор — врачи дают кофе и шоколад...и буквально через 5 минут повышается. Значит и правда помогает :-)
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 12 лет, 7 лет)
Москва
Да, у меня мигрень наследственное, с класса 5 наверное. Мне пенталгин только помогает и тоже если сразу, если не успела..все, сутки я трава. Но если учесть, что уже почти 5 лет то беременная, то кормящая и не пью его, а терплю...Про кофе и шоколад да, но надо аккуратнее, сначала эффект есть, а через какое-то время резкое понижение за счет этого. У меня так(
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 13 лет, 7 лет)
Кзыл-Орда
у меня кстати тоже низкое давление... мучаюсь с ним
0
16.07.2014
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Одинцово
Ирин, мне кажется, что сильно влияет накопившаяся усталость. У меня только спина почти не беспокоит. А в остальном схожие симптомы. И пока деть в саду, умом понимаю что могу сделать много. А не делаю, вернее делаю, но медленно. Приходится себя заставлять. Хочется просто сесть или лечь. И это не помогает, потому что понимаешь что после "отдыха" придется браться за дела
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
накопившаяся усталость это однозначно. Мелкий отдых в виде — Бабушка детей взяла погулять или Муж с ними, или поездка на недельку с детьми... Разве что для настроения...а на самочувствие не влияет...Тут бы больше надо...но это ж нереально
0
16.07.2014
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Одинцово
Вот я и думаю, как бы мне такой отдых сообразить)) ибо муж через 1,5 месяца уезжает работать в другой город далеко, а бабушка живет за 1000 км.
0
16.07.2014
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Одинцово
С мая ходим в частный. Весь май адаптировались, с июня на полный день
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (25 лет, 17 лет, 14 лет)
Анталия
Ирин,лето ведь,жара , мы все тут вялые сонные,у кого не спроси.подруги мамочки у меня есть ,которым по 25-30 ,казалось бы молодость ,силы ,а они такие же вялые ,это все летняя жара и усталость конечно. а спиной займись обязательно,от нее и усталость таже будет, поделай хотя бы элементарную растяжку дома ,а еще лучше выучи асаны ,самые простые ,я только так снимаю боль.стоит забросить и через месяц опять ломит,это все зажатые позвонки,мы же стареем ,а не молодеем,надо помогать себе . и еще море ,все же ходи,через надо , только не в полдень .мы едим на автобусе минут 30 до пляжа ,через день, приезжаем уставшие ,но заметила за 1.5 месяца тонус кожи прекрасный и красивый легкий загар тоже молодит,а со временем и втягиваешься в новый ритм . давай , встряхнись и берись за себя ,прочь хандру!
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
летом - жара..осенью осеннее начинается...зимой холодно...вот и получается — что последние годы это всегда...п.с. что такое асаны?
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (25 лет, 17 лет, 14 лет)
Анталия
упражнения в йоге ,попробуй набери в интернете для спины,там все медленно и на рстяжку ,потом просто летаешь.конечно если ты никогда не делала идеально былобы начать с трениром,он все правильно поставит и исправит,но даже самой перед зеркалом и внимательно слушать свои ощущения ,в асанах ведь все еще с дыханием связано . для меня идеально,боли проходят уже после третьего занятия полностью, я пару месяцев к тренеру походила и подружка ,которая занимается давно йогой кое-что показала ,спасаюсь только асанами . конечно нужно делать регулярно, но я бросаю и забываю ,а потом опять начинаю как появляются боли ,у меня в области лопаток сводит ужасно просто и если ношу маленького то и поясница,но сейчас уже отучила от рук , неделю мне младший сын устраивал истерики просился на руки ,теперь понимает что мне плохо
0
17.07.2014
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Москва
Щитовидку да, надо посмотреть.. От нее как квашня:(( Мне в такие моменты хронической усталости помогали геримакс с женьшенем , сейчас вот врач прописали иммунал в таблетках ( состав только эхинацея-для тонуса самое оно)-я ее раньше нет нет пила настойку, таблеточки удобнее-и энергии чуть больше:))
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (25 лет, 14 лет)
Муж весной геримакс пил, скакал как электровеник.:-)
0
16.07.2014
Ответить
Мама мальчика (10 лет)
Москва
Да-да!!! Я потом даже испугалась такому скачку своей активности:)) сколько я этих витаминов перевела , геримакс-реально энергетик!
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 21 год)
Ростов-на-Дону
ух ты, пойду завтра в аптеку, тоже хочу скакать как электровеник 
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 13 лет, 7 лет)
Кзыл-Орда
На недельку с мужем вдвоем на море и все как рукой снимет!
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
в смысле — на другое море?Полноценный отдых — без уборки-готовки-детей-работы и прочего конечно пошел бы на пользу..но это минимум недели 2-3 надо...всякие массажи расслабляющие...и прочее... Но это ж нереально :-(
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 13 лет, 7 лет)
Кзыл-Орда
Я кстати ходила на массаж. Мне очень помог. Перестала болеть поясница и шея!
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (18 лет, 13 лет, 7 лет)
Кзыл-Орда
А на море, конечно не на Каспийское))) Отвлечься от всего просто! Я пока только мечтаю о таком!
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (18 лет, 14 лет)
Москва
Помогает курс супрадина, спа раз-в неделю, кофе, шоколад:)))
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 21 год)
Ростов-на-Дону
возьму пост в закладки потом комменты почитаю, может что умное для себя найду.ты сейчас написала про меня, Ир всё один к одному, это жесть , я тебя понимаю, я каждый вечер ложась спать думаю что завтра годы сверну и фиг вам, как кляча старая еле шаркаюсь по дома и спать спать спать.волосы -аааа жесть, я их теряю, страшно прям, спина один к одному, я не стою долго, боль жуткая сразу.в общем в чём проблема тоже не ясно, в принципе я здорова, на старость тоже не похоже, вроде рано, что делать ??????????? а?
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
я вот на гормоны не сдавала никогда... там может быть загвоздка...какого-то не хватает...и уже "проблемы".Общие анализы — кровь и прочее в норме... а дело то может быть именно в гормонах
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (15 лет, 9 лет, 21 год)
Ростов-на-Дону
я тоже гормоны никогда не проверяла, а стоит наверно, у меня через год после родов появилось состояние усталости и попер лишний вес
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 12 лет)
Орел
И у меня все болит. И волосы... Но сейчас чувствую себя получше, нет такого упадка. Очень помогло похудение, появилась легкость. Как сходу в тренажерке, сразу бодряк такой, хотя тело и болит. Запишись на фитнес.Тебе следует проверить гормоны, прежде всего щитовидки. Если в норме, то стоит провести расширенный анализ крови на микроэлементы. Просто комплексные витамины часто не удовлетворяют наши потребности. Может у тебя все в норме, кроме цинка или селена, потому и сыплются волосы. По результатам назначаются специальные препараты.Для спины делала амплипульс, растяжку и массаж. Стало легче, но появилась Катя, и все насмарку. У меня точно обновления организма после родов не произошло. Скорее был дополнительный пинок .
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
У меня после первых родов нормально все было.А вот эта двойная беременность вымотала организм
0
16.07.2014
Ответить
Мама пятерых (от 8 лет до 28 лет)
Москва
У меня со спиной тоже беда. те же оущения, как ты описала. Хожу к остеопату, помогает. У вас есть похожие специалисты? Может стоит попробовать? Я 9 месяцев загибалась. Прям все не в радость было, с вечной болью то....а сейчас прям кайф, жизнь налаживается. Про волосы- зубы молчу..на фоне спины это просто мелочи
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
Лен, а что со спиной делают? с протрузиями то нельзя никакие лечебные массажи, или "вправление" позвонков... тут хрящ истончается и все...
0
16.07.2014
Ответить
Мама пятерых (от 8 лет до 28 лет)
Москва
Очень мягкое воздействие. Никаких ломаний-кручений. Остеопат руками чувтвует проблемные точки.воздействует на них и проблема исчезает. Я прям после первого же раза почувствовала улучшение. Сходила на прием всего 4 раза. Чувствую себя в разы лучше. Он говорит что проблема не обязательно в спине. Работал и с ногами, и с шейным отделом. А в результате боли в спине пропали
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 27 лет)
У МЕНЯ БЫЛО ТАК ЖЕ...ПОКА НЕ НАЧАЛА ПИТЬ МАГНЕЛИС, ВИТАМИНЫ ГРУППЫ В...ВОЛОСЫ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ...УПАДКА СИЛ БОЛЬШЕ НЕТ...КАК ЮЛА КРУЧУСЬ...ПОПРОБУЙТЕ, ПИТЬ МЕСЯЦ, Я ПЬЮ ПОСТОЯННО, ПЕРЕДЫШКУ МЕСЯЦ ДЕЛАЮ ТОЛЬКО
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Аделаида
Путного ничего не посоветую, про щитовидку уже сказали, а так я думаю это реальная скопивсяяся усталость, от нее одной ночью качественного сна не отделаешься. Вообще люди с современным ритмом жизни часто мало спят, а уж мамы троих детей особенно:) Тут реально неделю наверное "отсыпаться" надо, и чтобы никаких других дел- но где ж такое чудо возмешь?Спина плохо конечно, может пхисио?У меня спина тоже так себе, да еще и колено подорвалось одно, и это после одних родов..
0
17.07.2014
Ответить
Мама двоих (12 лет, 7 лет)
Сочи
понимаю...у меня одни роды были а то силы иссякли..хочу попить вот этоочень много хороших отзывов от людей
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Москва
Сдай общую кровь проверь гемоглобин. Из-за него может быть и усталость и волосы.Спина - посети остеопата, это безопасно - они работают так, словно вообще ничего не делают, ощущение шаманства, но легчает очень.
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
да с гемоглобином никогда нет проблем...я ж сдаю кровь как донор периодически и его первым проверяют. Но я подумала тоже на это...и стала железо пить дополнительно...
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 12 лет)
Москва
Ира,как я тебя понимаю! я только недавно думала,что как роды,беременность подрывают здоровье женщины.Бывает с виду не скажешь,а организм потом от 2 до 5 лет может восстанавливаться((.Хоть у меня и 2 детей,но та же самая спина, так же болит,вечно хочу спать,мне кажется это вечность уже длится...Зубы тоже потихоньку "летят"( И правда,что делать,когда это кончится( Я уже думала,у меня синдром усталости или как его...
0
17.07.2014
Ответить
Мама двоих (22 года, 15 лет)
Одесса
У меня было такое состояние, что не могла выспаться... Приехали когда в Крым я спала с десяти до десяти и в обед заваливалась с малым, и все не могла выспаться... Но где то через неделю начала чувствовать себя много лучше ... Может это реально скопившийся недосып? Не останавливай себя, торганизм умнее чем думаем. Хочется спать- спи!))Надо выспаться!А вот с волосами часто беда у женщин после 30- ти...
0
17.07.2014
Ответить
Мама двоих (25 лет, 14 лет)
Ты просто к новому режиму ещё не поивыкла. Сейчас же рано встаёшь, вот организм и бунтует. А давление не пониженное? У меня пониженное, так я без кофе не человек.А ещё жара.
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
да, у меня всю жизнь пониженное...после родов наоборот стало ближе к норме...
0
16.07.2014
Ответить
Мама четырех (от 15 лет до 18 лет)
Новороссийск
У меня были похожие симптомы про усталось, не досып.... Как показало вскрытие*) очень низкий уровень гемоглобина был. Пью теперь железо.
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
ага..я его пью дополнительно...
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (11 лет, 10 лет, 7 лет)
Магнитогорск
Мне очень помог коктейль витаминный. Можете найти по нему информацию вот сдесь:http://www.energydiethd.comТам и чаи классные и много чего еще. Особенно мне нравится серия по уходу за домом. Амвей отдыхает! Может и у вас в городе есть эта фирма.P.S.: я не продаю и там не работаю, мне правда нравится.
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 12 лет, 11 лет)
Санкт-Петербург
Я тоже если днем посплю,хожу разбитая потом, и злая!!
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
получается если спать — то где-то до 3х вставать. Если позже — то совсем плохо. Стараюсь не ложиться... но тогда уже часа в 4-5 я совсем вымотана
0
16.07.2014
Ответить
Буэнос-Айрес
охохо.... не знаю, что и сказать... все проходит, пройдет и это (с), разве что...
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет)
Актау
знаем мы — когда такое проходит
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (21 год, 16 лет, 14 лет)
Новосибирск
У меня постоянная слабость. Иногда тахикардия, бывает даже ночью. Но у меня наследственное заболевание. Синдром Жильбера. Это для него свойственно.
0
17.07.2014
Ответить
Мама девочки (19 лет)
Вунг-Тау
Ирин, у меня такое состояние тоже. Особенно пугает то, что роды у меня были 7 лет назад, то есть это или возрастное, или проблемы гормональные какие-то(((
0
16.07.2014
Ответить
Мама четырех (от 3 года до 17 лет)
Алма-Ата (Алматы)
Вот и я себя так чувствую почему не понятно. Все прочитала.... И хочу на море;-)))
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Хроническая усталость, Ир, вот это что. Надо собраться с силами и регулярно ходить на массаж. И спорт, конечно, нужен..
0
16.07.2014
Ответить
Мама троих (16 лет, 16 лет, 16 лет)
Черкассы
У меня такая же тема. Но стоит мне отохнуть морально и физически все налаживаешься . Общее состояние отличное только после хорошего отдыха
0
16.07.2014
Ответить
Мама двоих (16 лет, 16 лет)
Миссиссуга
Коментарии не читала, может кто уже советовал. Сделай анализ щитовидки.
0
16.07.2014
Ответить
