Фигура - первая неделя после родов

Наконец родилась моя малышка!
Чуть меньше недели я дома, привыкаю к обязанностям мамы и поправляю здоровье.

Через пару дней после родов я взвесилась - потеря меня не очень порадовала. Я весила 87 кг и потеряла 6. С цифрой 81 кг я вернулась домой из роддома.
Дома я решила придерживаться довольно строгих рекомендаций по питанию кормящих мам. Ради малыша и ради себя.
За 5 дней такой диеты у меня ушло еще 4,5 кг. Итого - 10, 5 кг общая потеря веса за неделю, после родов. До моего "нормального" веса (в соотношении с моим ростом) еще 6-7 кг.

Мой рацион состоит примерно из следующего:
Завтрак - каша (любая молочная), творог/бутерброд с сыром, чай. Иногда съедаю 1 овсяное печенье.
Обед - овощной суп, с фрикадельками говяжими/печеная треска/брокколи с сыром;
Ужин - Опять же суп, или рыба.
Так же, я полдничаю) Это либо йогурт без добавок, либо печеные зеленые яблоки.
Вся еда без сахара, без специй с минимум соли, конечно. На время не ориентируюсь, и кушаю "плавающее", прям как мой малыш) Единственное - строго не ем по ночам, во время кормлений.

Малыш находится на грудном вскармливании и это дает мне в "расход" еще примерно 500 кк в день.
Воды пью очень много - даже не считаю. По ощущениям больше 3-х литров в день.

Еще нам с малышом разрешили гулять - скоро доведу прогулки до 2-х часов в день) В интернете пишут, что они очень тонизируют, способствуют потере веса, но при условии постоянного движения все эти 2 часа.
Я где-то даже читала про девушку, которая заслужила дистрофию(!!) занимаясь пешими прогулками более 10 часов в день. Это конечно ни разу не моя цель, но факт интересный.
И еще, сегодня впервые в жизни приняла контрастный душ. Сначала было страшно (я любитель погреться), но потом даже понравилось))

Досадный факт - увеличилась грудь, примерно размера на 2. Я не особо этому рада, так как и до родов была обладательницей весьма внушительных сисяндриков Спать с ними очень тяжело - они мешают сильнее, чем беременный живот. Так что говорить о моих "добеременнных" лифчиках не приходится. Остальная одежда села (там где была посвободнее в груди). Ура)

Мечтаю заняться своим любимым хулахупом, довести бока до синяков! Но пока еще рано для таких физических нагрузок