Москва
Медленно, но верно продолжаю менять свою жизнь и привычки. Не всё задуманное удаётся, но результаты есть. Небольшая апатия накрыла только, усталость что-ли. Вчера опять дочку укладывали 3 часа вечером-с плачем, капризами. Почти уложила обеих, тут пришёл наш папа домой, старшая вскочила и понеслось заново укладывание-хочу на горшок, хочу кушать. Так что пока не всегда получается нормально высыпаться.Спортом стараюсь заниматься почти каждый день. Установила приложение планка 30 дней и тренировка на ноги и ягодицы 30 дней. Пару дней профилонила. Зато вчера ещё с фитболом позанималась.Почти каждый день делаю маски для лица. Накупила масел, делаю питательные маски и занимаюсь фейслифтингом. Делаю массаж лица. Нужно подтянуть кожу лица и восстановить после родов и гипоаллергенный диеты.Питаюсь разнообразно, стала покупать много зелени. Ем много овощей, фруктов. Расширила список круп и бобовых в меню. Ем орехи, сухофрукты, масла разные (на оливковое мне кажется всё-таки дочку сыпет, купила Монини уже, с Филиппо Беррио сыпет. Видимо, подсолнечным разбавляют у нас масло оливковое). Ну и гречку с пшеницей проращиваю, почти каждый день ем.Стала много пить воды. Причём заметила, что в момент кормления грудью во рту аж пересыхает).Самое главное достижение, пересмотрела своё отношение к жизни и людям, окружающим меня. До рождения младшей дочки у меня была какая-то глупая ревность к свекрови по отношению к старшей дочке. Сейчас налаживаю отношение. Как только они меня терпели) Характер у меня тот ещё) Но в целях ещё работать и работать над собой. Понимаю, что устаю сильно и могу срываться на мужа и деток. Хочу для мужа и деток быть всегда мягкой и радостной, но не всегда получается. Домашняя атмосфера ведь всегда женщиной создаётся. Пытаюсь найти баланс между- уделить время дочкам, мужу, заниматься собой и уборками-готовками)))
