Хочу заранее найти диету для мамочек, кормящих грудью.

Нельзя: огурцы, помидоры, все красное, мед, шоколад, вообще сладости, кроме зефира, постелы, мармелада. Изюм, капуста, бобовые, консервы, колбасу, сосиска, сордельки, крепкий чай, икру, копченности, майонез, кетчуп, виноград, сало, грибы, жаренное, соленое, острое, выпечку любую.

Нарушают пищеварение и вызывают скопления газов в кишечнике , являются причиной колик у новорожденных: капуста (особенно квашеная), редис, огурцы, виноград, бобы, острые приправы, цельное молоко , лук, редька, перец. Увеличивают лактацию : анисовый, фенхелевый, тминный чаи, ячменный отвар, ячменный кофе, сок из ягод терновника. Уменьшают лактацию : шалфей, петрушка, мята, шишки хмеля, лист грецкого ореха Полностью исключить из питания следует: Алкоголь Незнакомые экзотические продукты Продукты с химическими добавками, консервы Специальная диета должна быть только в случае наличии аллергии у мамы или отца ребенка, т.к. она может наследоваться.  самое главное не есть сырой лук и чеснок(молоко будет горькое) и первое время капусту(от нее у ребеночка животик может пучить).

Тебе педиатор скажет, я искала но такой диете не нашла, например я ела помидоры, шоколад 1 конфетку могла сьесть, зефир и постилу как раз таки можно я их только и ела, грибы -надо смотреть. Знаешь я тебе могу одно сказать, диету соблюдают что бы не было коликов  у малыша, но они так или иначе будут, просто что бы уменьшить. Я сначала сидела на диете ела только отварное мясо, пюрое и гречневую кашу, сыр, творог и сметану. И когда мне еда стала сниться, я ходила злая т.к. была голодная а ребенок все равно кричал от коликов. Я на все плюнула и стала есть практически все. Ну самое аллергенное и что пучит малыша это конечно огурцы, капуста, все консервы (майонез, кетчуп, оливки все что законсервираванно) кремы, тортики и т.д. Все остальное надо понемногу пробывать и смотреть как реагирует малышь (молоко, грибы, цитрусовые, орехи, цветная капуста, бананы, мед-являються аллергенными) но если у вас в семье нет ни у кого аллергии то и вероятность что она появиться у ребенка мала. Нам сейчас почити 5 мес. и я ем практически все кроме консерв, и сосиски и вареную колбасу, грибы , практически все фрукты. Если не есть у вас молока не будет. Главное пить 2 литра в день.

Нельзя сидеть на диете когда кормишь, да что за чушь, что на гВ поправляются, наоборот худеют, а от диет молоко пропадает, максимум до 3 мес.сможешь докормить. Нужно по-больше кушать только правильной пищи. Я вот уже на 5 кг после родов за 3 месяца похудела, хоть и кушаю все, даже поздно ночью. Понимаете, что после родов, нужен очень тщательный уход за ребенком, и поэтому будете выматываться, недосыпать, недоедать, и будете худеть как сами не заметите.

Вот нам чего в ЖК сообщили (правда у тебя уже похожая информация есть):Исключить: Кофе, шоколад, газ. напитки.Первые 2-а мес. ограничить почти все фрукты и овощи с грубой клетчаткой (капуста, бобовые и тд), грибы, черный хлеб, квас, консервы, дрожжевое тесто, сладкое, томаты.Ограничить коровье и сгущеное молоко.Сок можно - кроме цитрусового, томатного, виноградного.Минимум соли и специй!

ты знаешь, здесь другой подход к диете при ГВ, ее просто-напросто нет! и дети, ттт, вроде здоровы. наверное, мамы сами чувствуют, что им стоит есть, а что нет (от ккаих продуктов ребенку хуже делается).

http://www.babyblog.ru/user/mu4acha/208015вот тута почитай,я в закладки положила было эту страничку )))

Пользователь удален