Нормальная еда

Наконец-то я вернулась к пп и мне не хочется солёных помидоров с Кока-Колой.Интересно токсикоз только в виде "бонуса" по выходным?))С понедельника всё в норме.

Завтрак.Около 400ккал.

Овсянка запаренная водой (40 гр.в сухом виде),25 грамм арахиса,7 грамм миндаля (да, жареного. Можно меня ругать) и 70 грамм домашнего брусничного варенья.Идеальный завтрак. Сытно,вкусно и полезно.

На обед смесь риса, белый пропаренный + дикий,куросиська на гриле и овощи.

Кстати в ноябре, вот уже как год исключила жареную пищу. Только гриль,тушёное и варёное. И это хорошо