Хроническая усталость?

Вообще ж зима, холодно, темно, тем более живете в Москве, толпы людей, машины.

Тут если обычная усталость, то радовать себя покупками, едой вкусной, фруктами, закупитесь мандаринками, апельсинами, высыпаться, пить воду, гулять на природе, у вас там есть парк или лучше лес рядом? Людей убирайте негативных из окружения, чтобы максимально быть с легкими людьми, некоторые также полностью на неделю-две перестают использовать соцсети, очень кстати помогает. И книжку хорошую почитайте. Я вот на днях детскую книжку прочла, очень настроение поднимает)))

Осенью-зимой у многих такое часто. Нехватка витамина Д, недостаток солнышка. Или же авитаминоз в общем. Я зимой всегда принимаю витамин Д и какой-нибудь комплекс витаминов. Люблю шипучки с витамином С. По себе вижу, что помогает. Еще очень хорош Магний В6, но именно жидкий. Он пьется с водой. После него значительно повышается настроение и жизнедеятельность.

Ну или просто переработали или что-то такое, с кем не бывает. У меня тоже такое периодически случается, просто Милдронат в такие моменты пропиваю, и всё восстанавливается.

Это же только симптом, а вам нужно искать причину. Лучше запишитесь на осмотр в больницу и анализы какие-нибудь по минимуму.

Ладно, поняла. Всем большое спасибо за ответы!

У меня вообще такое после короны было.

Зима-холода))