живые витамины

вместо синтетических витаминов лучше есть настоящие, вот рецепт: все по 100 грамм изюм курага чернослив фундук грецкий орех миндаль 200 - 300 грамм меда 1 лимон орехи измельчить, курагу и чернослив порезать кусочками,изюм можно не резать, лимон пропустить через мясорубку вместе с цедрой, всё соединить вместе и на сутки в холодильник. Каждый день по одной столовой ложке такой смеси восполняет суточную потребность во всех витаминах и микроэлементах. Всем здоровья!