Меня прет:-(

70,2 кг:-((( много это, сажусь на белок

Завтрак:

-кофе

-полпачки мягкого творога

-отварной язык

Обед:

-зеленый чай

-2 вареных яйца

-3 ломтика говяжьего языка

Перекус:

-чашка кофе

-зерненый творог "Простоквашино" с 2 чайными ложками овсяных отрубей

Ужин:

-2 кусочка отварного языка

-стакан кефира

ПЫСЫ. Я СЫТА, как ни странно!!!!!!