Войти
Мама девочки (3 года), планирую беременность Симферополь

Пляжные наблюдения

Мама двоих (18 лет, 16 лет) Таллинн
ооо, я с тобой на пляж не пойду! договоримся с тобой встетиться где-нибудь в Антарктиде, будем пингвинов Адели наблюдать, тоже интересно!!! :) image
0
31.07.2010
Мама двоих (18 лет, 15 лет) Симферополь

Ой, на пингвинов с удовольствием посмотрела бы :-) Марик, я ж рассматриваю, констатирую факты, но никого не сужу. Наоборот, завидую людям, которые комфортно живут в своем теле. Мне вот пара-тройка см и кг постоянно не дают покоя, не зависимо от веса: и при 57 и при 55 мне "мешают" именно 2 кг :-))) Кстати, судя по фото, ты выглядишь весьма органично. Но если есть желание немного что-то изменить, то договоримся встретиться именно здесь! Мы тут с тобой недельку-другую на Яшмовый пляж 800 ступенек вниз и 800 вверх хотя бы раз в день осилим + поплаваем вволю - и фигурки подрихтуем и здоровье укрепим :-)))

0
31.07.2010
Мама двоих (18 лет, 16 лет) Таллинн

нее, мне не комфортно. А что делать? не модель я, не вешаться же мне, вот и живу, и жизнью наслаждаюсь :) 

я вот понимаешь ли, хочу хорошую фигуру, но вот делать что-то для этого лениво... "Сила есть, воля есть, а силы воли нет" это про меня, родную :)))) Понимаешь, да? Хочется на елку влезть и попу не ободрать! чтобы все есть и худеть!!! а так не бывает, однако :)))

0
31.07.2010
Мама двоих (18 лет, 15 лет) Симферополь
А как там ваше питание по Монтиньяку? Или забросили? А мне вот без тренировок плохо, просто физическая потребность быть все время в тонусе - хоть что-то, но делать, накрайняк, полы надраить, если другой активности за день не удалось :-))
0
31.07.2010
Мама двоих (18 лет, 16 лет) Таллинн
филоним!!! 21.07 день рождение у Сани, 26.07 у моего папы, 27.07 Сандра! 31.07 (сегодня) у моей мамы!! Какой Монтиньяк, одни тортики!!! хотела сказать, что он бы гробу перевернулся, но вспомнила, что он еще жив-здоров :) Со стула бы свалился! надо надо... Саня хоть на велике ездит, кружек в километров 40 хотя бы делает и Сандру в нагрузку в велокресле возит... а я дома с сиськой навыпуск, кормлю на диване,бочка отлеживаю :)
0
31.07.2010
Мама двоих (18 лет, 15 лет) Симферополь
Ну дык кормишь - тоже расход каллорий :-))
0
31.07.2010
Мама двоих (18 лет, 16 лет) Таллинн
надо себя снова в руки брать! бесспорно!
0
31.07.2010
Мама двоих (14 лет, 18 лет) Натания

Ой как я тебя понимаю :))) И мне без темпа плохо ...

а по поводу пляжей не у тебя одной бзик .В Израиле постоянно жарко и раздетыми тут на улице ходят все ,тем более что город курортный(Нетания ) .И скажу тебе приезжие порой выглядят куда привлекательней :))

0
31.07.2010
Мама двоих (18 лет, 15 лет) Симферополь
:-))
0
02.08.2010
Мама девочки (19 лет) Вунг-Тау
Да, меня тоже удивляют девочки подростки с расплывшимися фигурами. Хотя это запросто может потом измениться, возраст такой.
0
02.08.2010
Мама двоих (18 лет, 15 лет) Симферополь
Кто знает...
0
02.08.2010
Мама двоих (18 лет, 18 лет) Смоленск
Я тоже всех оцениваю, а на стройных и красивых смотрю с откровенным удовольствие, глаз любуется )))
0
09.08.2010
Мама двоих (18 лет, 15 лет) Симферополь
Вот, и я тоже ценитель прекрасного :-)))
0
11.08.2010
Комментарий удален
0
31.07.2010
Мама двоих (18 лет, 15 лет) Симферополь
Главное, что это не мой личный бзик, а то я уже перживать начала :-))) Я ж перманентно на пути к идеальной фигуре :-))
0
31.07.2010
Комментарий удален
0
31.07.2010
Мама двоих (18 лет, 15 лет) Симферополь
В общих чертах так: поправиться в каком-то конкретном месте, как и похудеть, за счет диеты нереально - так или иначе, но жир распределяется более менее равномерно по всему телу. В твоем случае можно и нужно заниматься силовыми упражнениями и контролировать достаточное количества белка в рационе, все это даст прирост мышечной массы. Чтобы скорректировать "низ", надо подобрать программу из упражнений на ягодицы и все поверхности бедра, выполнять в медленном темпе, с отягощением. Если есть возможность посещать тренажерный зал, то индивидуальную программу надо обсудить с тренером по месту. Если планируешь заниматься дома, то могу немного сориентировать по упражнениям или помочь выбрать комплекс, нагрузку (немного, потому что заочно сложно что-то конкретное советовать). В общем, если что - пиши, спрашивай, ок? Делая упор на бедра и ягодицы, надо не забывать и про верхний плечевой пояс, спину и пресс - тоже прорабатывать.
0
31.07.2010
Море, блин.... Меня невероятно возмущает

Похожие записи