Как избежать застоев

Всем привет. Ситуация такая.

Дочке 6 дней , может спать по 4-5 часов. К этому времени грудь успевает знатно налился, что кажется вот вот лопнет.

Вопрос к опытным мамам со стажем. Как избежать застоев??

Сцеживаться самостоятельно часа через 2 или ничего не делать??? Как лучше?? Боюсь что сцеживаниями ещё больше разгоню лактацию, хотя у нас кажется с ней все в порядке