Девочки, подскажите чайнику! В какое время суток наибоее эффективны занятия с обручем? Утром, днем или вечером? Пока за один раз выдерживаю не больше 10 минут, но я буду стараться довести до 20.
Санкт-Петербург
Я утром на активные действия не способна, так что всегда крутила вечером, эффект однозначно был. Вот дал бы мне кто волшебного пинка.. )) Сил совсем, ну совсем нет. Синяки, кстати, у меня тоже только после первого раза появляются.
0
18.01.2012
Ответить
Москва
Тоже интересует этот вопрос - когда эффективнее. Сама то я кручу его утром (выпив стакан воды или кефирчика, т.к. после еды не желательно крутить), 20 мин. - 5 мин в одну сторону, 5 мин в другую - и так 4 раза. Бока поначалу болели, ждала пока пройдут синяки и начинала заново. Сейчас даже после перерыва в занятиях синяки не появляются, как в первый раз.
0
16.01.2012
Ответить
Пушкино
Я купила пояс, с ним вроде синяков нет... Только во утром не выходит у меня чето, вечером удобнее было бы, вот и думаю - крутить вечером или выкраивать время утречком.
0
16.01.2012
Ответить