Сохранить грудное молоко — задача многих мам. По моему опыту, ключ в регулярном питании и достаточном питьевом режиме. Я заметила, что сцеживание каждые 3–4 часа помогает поддерживать лактацию, даже если приходится уходить на работу. Важна и спокойная обстановка: стресс уменьшает количество молока. Храню сцеженное молоко в чистых бутылочках в холод

Когда моему малышу был год, я поняла, что ключ к хорошему аппетиту — разнообразие и спокойная атмосфера. Я всегда предлагала маленькие порции разных продуктов, чтобы он мог пробовать сам и без давления. Важно садиться есть вместе с ребенком, показывать пример и хвалить за каждый кусочек. Постепенно он стал с удовольствием кушать овощи, каши и фрукт