Сохранить грудное молоко — задача многих мам. По моему опыту, ключ в регулярном питании и достаточном питьевом режиме. Я заметила, что сцеживание каждые 3–4 часа помогает поддерживать лактацию, даже если приходится уходить на работу. Важна и спокойная обстановка: стресс уменьшает количество молока. Храню сцеженное молоко в чистых бутылочках в холодильнике до 24 часов, а в морозилке — до 3 месяцев. Небольшие советы, вроде теплого душа перед кормлением, тоже помогают. Главное — терпение и уверенность: молоко останется, если заботиться о себе и малыше.