Завтрак: гречка с молоком, чай
2й завтрак: чай, 2 шоколадные конфеты
Обед: рассольник, чай, 2 кусочка лукума
Полдник: чай, 3 шоколадные конфеты
Перед ужином на весах 54,9 (минус 200 гр за вчера, минус 2,1кг с начала Худея)
Ужин: курица гриль - нажралась от пуза, чай, чак-чак совсем немного
_______________________
Ну почему я не могу удержаться перед шоколадом??? перед сладким???
Худей, помоги мне!!
Ира, а чего худеть не пойму с весом в 55 кг? зачем? сколько ты хочешь чтобы было?
хочу, чтобы было как 2 года назад - 50-51 кг. У меня рост невелик - всего 164 см
нет, самое то! А то сейчас у меня сальце на пузе мешает и ляжки просто ужасны!
просто надо делать зарядку:))), хотя я ее тоже никогда не делаю...а то с таким низким весом можно и костями начать греметь :)))
все равно, я не могу себя заставить даже силой тяжести:), тем более боюсь худеть, вдруг гормоны как-то плохо отреагируют на снижение веса, уже что только не думаю. все-таки уже не девочка я, что должна быть тонкой и звонкой :)
Москва
ну, в таком случает тебе не нужно худеть, это я как тренер говорю, может быть просто подтянуть какие-то группы мышц и не есть на ночь. чтобы животик не торчал))
у меня не торчит животик, он меня по окружности опоясывает :) И ляжечки, как у курицы :) :) Не могу их никак в порядок привести.
не покупаю - подраки новогодние доведаем, а на работе вечный соблазн
Москва
Ну так сначала доешь, а потом худей )))))) А наработе согласна, жуть,у нас на уголке стола вечно то прянички, то тортики стоят. Как удержаться, понятия не имею!
не, у нас на работе любят все готовить, а нам приносят оценить - не попробуешь - обидятся. Но пока тоже доедаем подарки :)
Москва
Класно, значит, обедать не надо на работе, и так наетая целый день :)
Удачи тебе в борьбе с призрачными килограммами!
Москва
И мне помоги
Не удерживаюсь от соблазна, при виде конфет впадаю в ступор)))
я вообще не понимаю, как можно обмануть организм, чтобы он не давился слюной перед шоколадом, а я удавлюсь, если его не съем!
Москва
Мы здесь с Максом подумали, что все его любят, а кто говорит, что не любит просто занимается самообманом)))
