Девочки, кто не сдал жду отчеты.

И да, мне понравилось название Стройные Лани, поэтому я его единолично выбрала

А пока пишу для вас новую порцию информации и задания

Все уже прочитали 2 моих поста с которых все началось ? тут и тут

Читаем и вот вам второе задание:

Пам пам парабам пам пааааамммм.

Торжественное открытие марафона объявляю открытым! Приветствуем наших первых участников! (тут все хлопают в ладоши)

Екатерина

Алена

Ириска

Татьяна

Elena

☸ڿڰۣ- Света☸ڿڰۣ-

Алена

Ольга

Юлия

Biutiful (Ольга)

Данька

Елена А

Викуся

Вера

Мур

Дарина

Екатерина (Катя)
У НАС ДВЕ АЛЕНЫ, РАСПРЕДЕЛИТЕ КОГО КАК ЗВАТЬ ЧТО БЫ НЕ ПУТАТЬ)))

И так девочки, я рада что нас столько собралось. Расскажу в каком формате будет проходить марафон

Девочки, может кому из вас будет интересно.
Я неделю халявлю с кардио и видимо на этом фоне мне пришла в голову идея.
А давайте вместе устроим марафон? Марафон посвященный правильному питанию и спорту. Для мотивации и поддержки друг друга.
Вместе будем разбираться в продуктах и упражнениях. Да и к тому же так веселей, а потом сходим и отметим это дело, для тех кто в Москве. Можем даже по бокальчику винца на радостях )))) С меня организация с вас желание и выполнение всех правил. Они, уверяю, будут простые.
В сообществахпубликую только в этом (клуб стройнеющих), по просмотренным записям  тут присутствуют люди в адеквате и в теме. И буду безумно рада если к нам подтянутся более опытные наставники. Поэтому репост приветсвуется, чем больше нас будет тем веселей. А то мне грустно, все кругом 
жрут. P.S если наберем от 5 чел. начнем с понедельника 23.02 а закончим 15.03 , а в выходные я напишу пост с условиями и подготовлю весь материал. Да я знаю, что собрала все праздники. Ну и что! Что вам важнее к лету быть похудевшей, похорошевшей или несеоьео дней жрать и накопить жира?

Попили волшебного чая

Семейное кафе #Радуга, даже денег за детсую игровую с нас не взяли, за красивые Димины глаза...или за мое платье

Про питание я решила составить отдельный пост, где постараюсь собрать максимум информации.

А пока еще немного общей информации про спорт, поощрение, срывы и приложения.

Все что будет курсивом это пример того что использую я

смотрю в ленте стало очень много постов в одной тематикой «Худею» и я как человек уже вставший на «путь истинный» решила немного помочь тем, кто оочень хочет, но не знает, как начать. Или хочет сесть на диету

Начну с предисловия, что сама я в секте не так давно, а точнее месяца 2 и учить вас чему-то или давать рекомендации по вашему питанию или спорту не буду. Просто потому что сама разбираюсь во всем, тем более на ББ очень много девочек кто уже давно на пп и спорте и думаю они не откажут в совете.

я за последние время перепробовала множество диет, морила себя голодом, теряла вес, и он приходил снова и приводил с собой пару лишних «друзей», я злилась и ела.

У нас любовь #день_всех_влюбленных