Решила тут сделать себе разгрузочный день. Так как очень люболю чай с молоком, остановилась на молокочае. Решила что буду каждую среду так разгружаться, в неделю теряется по пол кило, вполне нормально. Раньше такие разгрузочные дни меня совсем не напрягали. Но вчера! Во-первых я весь день хотела ЖРАТЬ. Готовила для мужа, запекала картошку с курочкой, ароматы витали, истекала стюнями. Перетерпела. Потом муж нарезал салат из свежих овощей, стало пахнуть салатиком. Опять мучение. Ладно, пережили. Покачала пресс, еле вытянула запланированное количество. Легли спать. В 4 утра проснулась от того что кидает то в жар то в холод, кружится голова, руки-ноги дрожат, думала до туалета не дойду, упаду. Сползала на кухню, съела йогурт и банан и легла спать.. Проснулась в 6, вроде бы себя чувствовала гораздо лучше, но сейчас у меня немеют руки почему то... Неужели такая слабость?? Еще и сын весь день кричит ни дуром! Похоже, реакция на мой молокочай... В общем пока кормлю грудью, никаких экспериментов...
Рязань
вы конечно извините,но кто ж на ГВ делает разгрузочные дни,да ещё и на одном чае с молоком? Совсем головой не поумали...Ведь при ГВ женщина тратит очень много дополнительных калорий,потому и питаться надо разнообразно и сытно,но никак не разгрузку устраивать...Давайте кушайте и набирайтесь сил!
Ессентуки
я специально выискивала то что можно, что бы молоко не пропало, а о себе и не подумала...
Волгоград
Вот это вы отчаянная! На ГВ разгрузку устраивать!
У меня такое саочувствие было после того, как я 3 дня на гречке без соли и масла сидела. Думала кони двину. Но мы тогда сиську уже не ели.
Тольятти
Ну ты мать даешь))) разве так можно разгрузки при кормлении . Не надо. Во первых это тяжело сейчас, когда тебе нужны силы кормить ребенка. Во вторых не на всех масявок чай хорошо влияет(некоторых возбуждает не хуже кофе.
Санкт-Петербург
кушать надо после каждого кормления)хотя б перекусывать)