Витамины во время беременности

Задолго до планирования начала принимать фольку 400, йодомарин 200, недавно начала омегу 950, был жуткий дефицит по витамину д3, но подняла до 60 и сейчас принимаю как профилактика 5000 через день, и была анемия, ферритин опустился до 3, сейчас подняла и уже полгода держится 55-60, но я и после того как подняла, принимаю железо от солгар 1 в день как профилактика, стоит ли продолжать, вреда не будет при беременности, просто очень боюсь что упадет опять и уже поднять будет тяжело.

У меня еще лежит пачка магне в6, брала так как работаю с людьми, которые любят на нервах поиграть, но не пропила. По инструкции принимается по 2 т 3 р в день. Стоит ли начать прием хотя бы 2 т на ночь, будет ли эффект? Кому как назначали при беременности?

И еще, кто знает, подскажите как пить их по времени, что утром что вечером?
Просто я все это время пила их все вместе вечером, хотя и знаю что так нельзя🙈