Доброе утро,девочки 🙂 День третий -отвес за вчера 0.5кг, за два дня 1кг) полёт нормальный) Вчера вместе со степом пройдено 13000 шагов💪 выпито первый раз в жизни 1.5л воды 💦 не особо люблю пить воду. На степе за утро и вечер 30 мин в быстром ритме отшагала 👣 ещё и с обертыванием перцовым,все горело 🔥и я была пол пленкой в конце занятия вся мокрая)) итак сегодня у меня был супер завтрак, яичница 🍳 с шампиньонами и грибами с кофе ☕,ну очень-очень вкусно получилось 🤤фото прилагаю) с утра пройдено 2300 шагов на степе -17минут 🙂 (поставила дополнительную ступеньку)теперь выше) каждый день буду увеличивать на 4 минуты (на 2 утром и вечером) пока не дойду до часа в день,в неделю буду делать 1 выходной от степа 🙃 если вечером будут силы, схожу на силовую 💪 ещё 3 занятия есть проплаченных) настрой боевой, продолжаем 😉
Ого, отвесики!!! Ну ты монстр!!! Я воду тоже не могу пить. Я ее туда, а она от туда 🙄 тем же местом, что и залить пытаюсь...я и с лимоном, и чуть теплую, и маленькими глоточками...