Всем привет 👋 до конца моего спора осталось 6 дней, 1 мая контрольное взвешивание, это будет конец первого этапа моего похудения 🙂 итак, сегодня взвесилась,вес тот же,66.7, но с учётом того,что был чит мил в субботу 🍷🥩 все в порядке)) вчера прошагала 19000 шагов 👟👟 сегодня утром была пробежка,было тяжело 😮 но я справилась, пробежала свой пока что максимум 💪 потихоньку увеличиваю дистанцию ➕ уже 6 км) место красивое нашла,там можно часть пути пробежать,красота 😍 Питание все также по плану 1300 ККАЛ. Купила говядину 🥩 очень вкусно 🤤 думаю,иногда можно себя баловать,хоть и соли там хватает) ещё купила сковороду гриль🍳 пожарила на ней курицу без масла (в маринаде было немного), очень довольна ☺️ сегодня много ходим,вечером степ 👣 всем хорошего дня 🌞🤗
Вы умница!! Как же тоже мотивируют такие посты. Сижу щас думаю идти на пилатес или нет(лень, спать хочу). Увидела ваш пост- пойду сейчас собираться )))