начинаю все с нуля АТАКА ДЕНЬ 1

Так как за выхи я жрала жрала жрала....я решила что нет смысла продолжать правильное питание по старому....осталось до НГ чуть чуть, хочется 3 кг сбросить до него...Сегодня понедельник, первый день моих заблудившихся М)))Так что все звезды сошлись как надо!!!!Начинаю

Завтрак омлет из 2 яиц и молока с 0,5% кофе

Обед-творог 0%

полдник творог 2 кружки чая с лимоном(не знала что нельзя,а утром,когда еще не знала что сажусь на эту диету выпила кисель очищающий))

ужин кефир 0%

есть не хотела вообще!!!! ела столько сколько хотела.