Вот наконец-то, мы ввели перепелиные яйца, как же сразу получилось расширить меню😆

На очереди теперь рыба, изюм и курага🐟🍇🍑

Решила примерно его систематизировать.

Каши я использу Nordic, кроме манной и рисовой, за манку просто нет смысла переплачивать, она там самая обычная, а рисовая пропала из продажи(((

Овощи у меня заготовлены с лета-осени, порезаны кусочками или разобраны на соцветия и заморожены; для овощных супов и рагу даже смешаны заранее)))

Слива тоже замороженная. Свежие: яблоки, груши, бананы, редиска, картошка, огурцы, морковь.

Тефтельки делаю из индейки сама, а вот из говядины "Бабушкино лукошко", не могу пока нигде внушающую мне доверие телятину найти(((

Кефир, творог покупаю в "Избенке". Не давно была у гастроэнтеролога, она сказала, что это лучшее из того, что сейчас можно купить (наш педиатор тоже нам сразу сказала, что либо Тёма, либо Избенка), а лучше конечно делать самим, покупать в аптеке закваски (она советовала Эмиталия, я купила, но так и не сделала пока), просто молоко то, все равно придется покупать в магазине, да и себе я как-то не доверяю, боюсь вдруг сделаю, что-то не так и отравлю еще ребенка😨хотя надо конечно попробовать, проэкспериментировать хотя бы на себе с мужем))))

Завтраки:

1. Пшенка с тыквой (замороженные кусочки тыквы закидываю в пароварку-блендер, делаю из них пюре и смешиваю с кашей);

2. Овсянка с яблоком ( яблоко тру на терке в готовую кашу или кусочки сушенных яблок кидаю когда варю кашу; очень вкусно добавить туда еще мёд и грецкие орешки, но Ярику так пока нельзя, так что, делаю себе)));

3. Овсянка с бананом (банан в блендер и смешиваю с готовой кашей);

4. Манная каша;

5. Рисовая молочная;

6. Омлет из препелиных яиц;

7. Творожная запеканка (в мультиварке).

Обеды:

1. Овощной суп ( все овощи какие есть, и можно Ярику варю вместе, обычно это: брокколи, цветная капуста, кабачок, зеленый горошек, морковка, болгарский перец );

2. Министроне (овощной суп + вермишель туда);

3. Суп-пюре из брокколи и цукини;

4. Суп-пюре из цветной капусты;

5. Овощной суп-пюре;

6. Суп с фрикадельками ( фрикадельки, морковка, картошка, укропчик);

7. Бульон индейки с лапшой и перепелиным яйцом;

Ужины:

1. Гречка с кефиром;

2. Гречка с оливковым маслом;

3. Овощное рагу ( брокколи, цветная капуста, кабачок, зеленый горошек, морковка, болгарский перец, иногда еще картошка, репка и тыква);

4. Макароны с сыром и оливковым маслом;

5. Макароны с овощным соусом (пюре)), допустим если на обед был какой-нибудь суп-пюре;

6. Индейка тушеная с кабачками (режу на кусочки мелкие и в мультиварку на суп-тушение, потом добавляю сметану);

7. Рис с овощами (горошек, морковка, болгарский перец вместе с рисом в мультиварку);

8. Рис с фруктами (яблоки, сливы; чуть позже, когда введу еще буду добавлять изюм и курагу вместе с рисом в мультиварку);

9. Кабачковые оладьи;

10. Фаршированные кабачки или перчик (фарш: индейка с рисом);

11. Картофельная запеканка (мультиварка);

12. Морковная запеканка (мультиварка);

Дополнитнльно:

1. Творог;

2. Фрукты ( яблоки, груши, сливы, бананы);

3. Свежие овощи (редис, огурцы, морковку);

4. Салат из огурцов и редиски со сметаной;

5. Салат из морковки (тертой) с оливковым маслом или сметаной;

6. Салат из морковки и яблоко (на терке);

7. Печенье детское;

8. Булочки 7 злаков или с отрубями.