Даже если сильно не выспалась и потом не спала днем, вечером все-равно очень трудно уснуть. Могу лежать без сна 2-3 часа. Такая проблема у меня с детства.
Что бы мне такое попить на ночь, чтобы побыстрее засыпать? Пробовала глицин - не помогает.
Екатеринбург
Тоже откладываю ночной сон до часу ночи, просыпаюсь в пять утра и часов до семи гоняю масло в голове,а там и вся семья потихоньку встает и мне уже,полюбому, не уснуть...Так бывает не каждый день ( Слава Богу ), но выматывает конкретно, а если каждый............ой, я тебя понимаю.......... Мне помогает теплое молоко с ложечкой меда с вечера, а в пять утра горячий чай с булкой и могу еще поспать.
0
15.07.2010
Ответить
Хельсинки
Мне врач посоветовала таблетки валерианки, они правда довольно лёгкие, мне 2 штуки , что слону дробина, но хоть немного сплю.
0
15.07.2010
Ответить
Москва
у меня тоже со сном проблемы... попробуй пить молоко вечером, еще хорошо мята помогает
А еще отличное средство - прогулка перед сном и нужная книжка :)))
0
15.07.2010
Ответить