Мама мальчика (5 месяцев)
Нижнекамск
Бессонница!
Подскажите пожалуйста, может кто сталкивался🙏🏼 Уже почти как месяц не могу спать ни ночью, ни днем во время сна ребенка. Ворочаюсь всю ночь, если и засыпаю, то максимум минут на 15 и то сном назвать это сложно. Скорее всего дремлю. Пару раз за это время засыпала, как раз дни выпадали на выходные супруга. Так я спала по 12-15 часов и танком меня было не разбудить, супругу пришлось учиться кормить ребенка моей грудью😹. И просыпалась после такого сна еще более убитая, готовая спать дальше.
Убирать все возможные гаджеты, читать, сходить в душ и прочее не помогает. Не просто потому что пробовала, это уже давние ритуалы на сон.
Лекарства не принимаю, т.к. кормлю грудью
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
Попробуйте гидроокситриптофан курсом на месяц. Это аминокислота предшественник серотонина. Поможет восстановить ритмы сна-бодрствания.
0
02.01.2024
Ответить
Мама четырех (от 6 лет до 22 года)
Саранск
Аделина, а е-лактация так не считает. Конечно, лучше кукухой поехать, чем выпить аминокислоту. Триптофан содержится во всех белковых структурах.
0
03.01.2024
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Нижнекамск
nilhe, во всяком случае прежде нужно проконсультироваться со специалистом, что я и сделаю☺️
е-лактация это сайт какой-то?
0
03.01.2024
Ответить
Мама двоих (20 лет, 16 лет)
Москва
Аделина, он совместим, умеренный риск. Нажмите перевести на русский страницу и там почитайте. Приём не вызывает рост триптофана в грудном молоке:
https://e-lactancia.org/breastfeeding/tryptophan/product/ Главным образом пишут про риск передозировки и что не хватает исследований, что он эффективен при депрессии.
0
03.01.2024
Ответить
Мама пятерых (от 3 года до 23 года), планирую беременность
Караганда
А что вы делаете когда не спите? О чём нибудь думаете?
0
03.01.2024
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Нижнекамск
Милая, о планах на будущее, визуализирую
0
03.01.2024
Ответить
Мама пятерых (от 3 года до 23 года), планирую беременность
Караганда
Аделина, вот это вам и не даёт покоя, вам надо всё выписать на бумагу, свои мысли, планы..
0
04.01.2024
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Нижнекамск
Милая, только увидела Ваш комментарий. Так интересно, что я в тот же день нашла свой старый блокнот куда когда-то выписывала все, решила попробовать. И правда помогло, сплю как младенец теперь
0
12.01.2024
Ответить
Мама пятерых (от 3 года до 23 года), планирую беременность
Караганда
Аделина, очень рада за вас 🙏
0
13.01.2024
Ответить
Мама мальчика (27 лет)
Мытищи
Из креативного секс и кофе, ну или чай с травками, но это уже как успокоительное.
Скорее всего нервничаете, нужно устранить причину и спать спокойно.
0
03.01.2024
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Нижнекамск
Марина, креативные варианты тоже не работают 😆 записалась вчера к врачу, послезавтра пойду, будем выяснять
0
03.01.2024
Ответить
Мама мальчика (27 лет)
Мытищи
Аделина, да конечно надо выяснить, меня терапевт витаминами воспитывал. Каждый день пью а, в, е, магний, фольку, никотинку и как- то сил больше стало и сон нормальный.
На неделе пойду на диспансеризацию, может перерыв какой скажут сделать.
0
03.01.2024
Ответить
Мама троих (15 лет, 14 лет, 2 года)
Санкт-Петербург
А теперь представьте, что вы вот так заснули, супруга дома нет, а ребенок пополз/пошел уже. В мусор, в аптечку, в окно, а вас не разбудить. Зато лекарства мама не пьет. Это невроз, его надо лечить, а не выкобениваться .
0
03.01.2024
Ответить
Мама мальчика (2 года)
Нижнекамск
Алька Родригез, ох сколько негатива… я сказала о том, что не пью лекарства не в целях выкобениться, а всего лишь по причине того, что многие советуют, т.к. в любом случае нужна консультация специалиста. К врачу уже записалась, послезавтра пойду
0
03.01.2024
Ответить
Мама троих (7 лет, 4 года, 2 года)
Москва
Я у невролога лечила это состояние и вам советую.
0
03.01.2024
Ответить
Мама троих (12 лет, 9 лет, 6 лет)
Чехов
Ну явно пора к неврологу и пить лекарства. Если всё другие способы не помогают.
0
03.01.2024
Ответить
Мама двоих (9 лет, 3 года)
Москва
Я пью магний,помогает. Если прям перенервничала,то валериану
0
03.01.2024
Ответить