Непонятные цифры

Основной обмен примерно 1380 ккал

Требуемые калории для поддержания веса 2000-2300 ккал/д

белки 95 гр

жиры 67 гр

углеводы 240 гр

Дневная норма калорий для похудения примерно 1600 ккал. 

белки 76 гр

жиры 53 гр

углеводы 191 гр